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郵便配達

月日	レース名	参加者	種目	タイム	感想
01/26	全国勝田ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	フル	3:10'	10kmでﾘﾀｲｱ後の初ﾌﾙで、完走か心配でのｽﾀｰﾄ。3:10'といまいちながら、歩かずｺﾞｰﾙで、ひとまずはよし。25kmまではｻﾌﾞ３ﾍﾟｰｽだが、ﾘﾀｲｱの原因の膝が少し痛くなり、脚も重たくなったので無理せずﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。30kmからはkm5'のｼﾞｮｸﾞになってしまった。
2012↓
11/23	大田原ﾏﾗｿÝ	郵便配達	フル	3:01'	3時間1分台でした。2回連続のサブ3未達成で、落ち込んでいます。敗因はいろいろ考えられるのですが、練習不足が一番の要因だと思います。
03/25	佐倉朝日健康ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	フル	3:02'16"	惨敗。前泊して、万全が、30km以降大失速。30kmまでは想定の4:08ﾍﾟｰｽの2:04'で通過。その後脚が重たくなりﾍﾟｰｽが維持できず‥。3:02'でした。例年秋、今春のﾌﾙ中心に計画をしたが、1月の勝田の疲れが抜け切らず‥青梅の失速から嫌な予感的中。
01/29	勝田全国ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	フル	2:58'49"	前半1:27:30。後半1:31:19。で、2:58:49でｻﾌﾞｽﾘｰ達成！2大会ぶりのｸﾞﾛｽﾃでのｻﾌﾞｽﾘｰ。気温が低く、風が強かったので、周りのﾗﾝﾅｰを風除けにして走ったため、ｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽが作れず、後半落ちてしまったが、最後まで良く粘れたﾚｰｽ。
2011↓
11/27	河口湖ﾏﾗｿÝ	郵便配達	フル	3:00'06"	ｻﾌﾞ3に6"届かず3:00:06。5-10km早すぎ、抑えたら10-15kmは落としすぎ。大きなずれではないから満足結果。20kmから、周回遅れをぬっての走りに。このﾛｽがなければｻﾌﾞ3かな？20:53-20:35-21:21-21:08-21:11-21:27-21:44-22:11-9:32
11/20	戸田ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	ハーフ	1:31'22"	河口湖ﾌﾙの調整で参加。前半はフルの前半想定で4:10前後で走り、後半は流そうと思っていたのですが、時計を忘れて正確なタイムが分からなかったことや周りのペースに引きずられたりして、結局、後半落としきれず少し疲れが残ってしまいました。
01/09	谷川真理ﾊ位�v酢	郵便配達	ハーフ	1:24'	無風晴天の最高の天気でした！しかし、1:24'と自己ﾍﾞｽﾄ更新はならず。ほぼｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽで走りきることができたのですが、余力を残してのｺﾞｰﾙとなった。どうもﾊｰﾌで全力を出し切る走りができない。次は、つぶれるのを覚悟で思い切って突っ込んでみようかな？
2010↓
12/23	足立ﾌﾚﾝﾄﾞﾘｰﾏﾗｿﾝ	郵便配達	ハーフ	1:26'30"	1:26'30"。ﾍﾞｽﾄより3'位遅いﾀｲﾑ。荒川沿いで、折り返し後の向かい風にやられた…。前半10kは38'だが、ﾊｰﾌなのに残り急失速し48'もかかった。途中で「歩いちゃおかな…」と思った(最近ﾌﾙでも思わない！)のですが、最後まであきらめずに走れたことは収穫！
11/28	つくばﾏﾗｿﾝ	郵便配達	フル	2:59'13"	N2:59'13"、なんとか連続でｻﾌﾞｽﾘｰ達成！でも、ｸﾞﾛｽは5秒ｵｰﾊﾞｰしてしまった…途中、折り返し前に宴会部長を見つけて、なんとか追い抜こうと機会をうかがったが、思ったより早く足が終わってしまい。勝田ﾏﾗｿﾝまでしっかり走りこんで、今度はGでもｻﾌﾞｽﾘｰを
11/03	群馬県民ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	ハーフ	1:24'44"	10kmが39:50、ｺﾞｰﾙが84:44とほぼ4'/kmのｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽで走りきれた。少し消化不良です。ｱｯﾌﾟなしでのｽﾀｰﾄ、km表示が無くﾍﾟｰｽ把握できなかった、10kmの部との合流があり走りにくかったことなどの状況では満足できる結果だったかな？と
07/23	富士登山競争	郵便配達	五合目ｺｰｽ	1:52'37"	分かっていたのですが、上りばかりのｺｰｽで、また、暑さも厳しく、5合目の部とはいえ結構きついﾚｰｽでした。ﾚｰｽ内容としては、上りのきついところを除いては、全ｺｰｽを通じて走りきることができ、結果は1:52'37"と思いのほか良いﾀｲﾑで完走できました。
04/04	青梅高水ﾄ擴掣綾	郵便配達	３０ｋｍ	2:42'	時計を見ずに体の様子を重視での走り。暑くなく寒くなく、風もないので、春の山を満喫。完全燃焼ではないけれど、怪我なく最後まで若干のゆとりを持って、気持ち良く走りきれ、大満足。2:42'で45位/845人(完走)と、目標を大幅に更新、こちらも大満足な結果！
03/28	佐倉ﾏﾗｿﾝ	郵便配達	フル	2:59'13"	右ふくらはぎ痛と、低温強風のため、ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰ集団を風よけにﾊｰﾌまで我慢(1:28')。ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰの前に出たが、32kから風でﾀﾞｳﾝし、抜かれる。「念願のｻﾌﾞｽﾘｰが来ｼｰｽﾞﾝまで持ち越しになる！」と思い、ふんばって、1:31'位でまとめて、サブスリー達成！！！