単身赴任


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月日 レース名 参加者 種目 タイム 感想
04/03 田布施ロードレース 単身赴任 10km   48'58"
ゆっくりよと自分に話しかけ、痛み出るなよと足に話しかけながらの完走でした。久し振りということもあったのでしょうか、スピードが体感と全く異なってた。km表示が無いから、6分/kmかなって思っていましたが、ゴールしたら48分58秒でした。
02/07 別府大分マラソン 単身赴任 フル DNF8.5km
予報に反して無風の好コンディション。8.5km左足甲の痛みでリタイアしました。フルで初のリタイア、初の収容バスを味わいました。痛みを我慢して走って、取り返しの付かないことになってはもとも子もないんで、リタイアは正解と思っています。
2015↓




12/20 防府読売マラソン 単身赴任 フル  3:08'59"
脚の故障で練習できていないので、長距離走と位置付け、3:10'を目標。21:35-21:11-21:44-22:00-22:03-22:44-23:37-23:46-10:19で3:08'59"。良コンデションの中、スピードとスタミナ不足を痛感。30km〜は脚が前に出ない感、35km〜は空腹感。
11/08 岡山マラソン 単身赴任 フル  3:44'26"
G3:04'45"N3:44'26"。右脚踵着地、左脚フォアフットの変則フォーム走が5分/kmで走れてるから、完走の欲が出る。中間点1:46'15"。25kmから痛みが顔を出し、32kmから左脚大腿四頭筋に痛みが出て6分まで落ちるが止まらなければとゴールへヒョコヒョコ走る。
11/03 広島平和国際マラソン 単身赴任 10km   42'23"
機嫌斜めな右アキレス腱くん。右脚をカバーしながら前をかき分け走る。2kmでばらけて来て、4kmで給水。折り返しで、右脹脛にピキーンと痛みが発生!以降、スピードを抑えて脚を引きずるフォームでゴールまで我慢の走りと。42'23"でゴール。
10/25 大阪マラソン 単身赴任 フル  3:07'38"
3kmでバラけて、4'10〜15"で走る。8kmでトップのコスゲイ選手が折り返して来る。練習不足+前日ミスから、15kmから徐々に脚が重くなる。17kmで3時間ランナーに抜かれて、気持ちもキレ気味。タイムが下り基調。4'50"をキープしてゴール!G3:07'52",N3:07'38"
09/20 安芸大田しわいマラソン 単身赴任 岳鍔100km 10:41'48"
最初から脚が重いし、右アキレス腱炎が気になる。43kmの内黒峠990m最高地点から、50km三段峡入口300mまでの下りを走った後は、今までにない大腿四頭筋のダメージが…自分の脚じゃないみたい。おまけに26℃まで上がり、水を被りながら延々と続く坂道をヨロヨロと走って何とかゴール。10:41'48"でした。昨年は9:41'6"で走ったなんて。1年を経て、体力も1年分落ちた?
06/21 隠岐の島ウルトラ 単身赴任 岳鍔100km 10:03'59"
20kmで左脚の脹脛とアキレス腱に違和感が、無意識に右脚を庇った?若干の痛みながら49kmAS到着。テーピングを施し、サポーターでカバー。後半100m山越え三連発、脚は重く何時痛みが出るか不安だが、登りは全て走るぞ!って気合で登る。那久地区でビールをおすそ分け。80kmの私設エイドでもでも生ビール。80km以降は、5人抜いて無事ゴール8回目完走。身体は正直3'59"オーバー
06/07 周防スーパーマラニック 単身赴任 103km 10:32'
右脹脛にテーピングをし、サポーターで保護し。がに股にかかと着地、ゆっくりを心掛。新鮮な景色に見とれながら走る。手作り感のマラニックで、タイムや距離表示が全無し。60kmから脹脛が「痛むよ」って兆候が発生!75kmでロキソニン投入。エイド間隔が長くなる。エイドではがぶ飲み。エイドは100%ミカンジュース、サザエのつぼ焼き、そうめん、カレー等々充実。脹脛も最後まで文句を言うこと無く、103kmを自分の時計で10時間32分
05/02 萩往還マラニック 単身赴任 250km 37:24'49"
250km37:24'49"で完踏。今年は例年以上に厳しいもので、2日の日中は27℃。18時のスタート直後から汗だく、エイドでスポドリやコーラをがぶ飲み。胃が疲れて56kmで脚が止まって座り込む。中国山地の真ん中でもは18℃。3日早朝から雨、暑さは凌げるが、風も強くなりシューズが濡れ両足裏に肉刺が出来、走る度に痛み。3日の日中からは走り歩きの繰り返し。7回連続の完踏。
04/05 田布施川さくらマラソン 単身赴任 10km   43'42"
スタート時の気温は20度を超えていました。追い風の時は蒸し蒸しの暑さのようで、汗だくになりながらゴールまで走りましたが、結果は43分42秒。全くもうって感じです。
03/22 6時間リレー
v酢
単身赴任 個人の部  64km
4'30"ペース設定。2hを超えると若干ペースが落ちるが、上位はまだまだ先を走ってそう。3hを超え、おにぎりを食べに休憩所に寄ったら脹脛に痙攣発生!歩いても痙攣しそう。再開ししたが、痙攣で立ち止まってしまうことも。これはリタイアと思いブラブラしてると、少しでも走ったらとのアドバイスでラン再開。64周でゴール。3位が67周。ブラブラした時間を少しでも走っていたら3位を交わせたかも。
03/08 錦帯橋ロードレース 単身赴任 ハーフ  1:28'15"
スタート後、4'ちょっとのペースでラン仲間3人を引っ張る20'37"。-10km20'23"と、昨年よりは若干遅いものの、いい調子かなって思っていたら、11kmから進まなくなり-15km21'26"。-20km21'28"-4'20"で、1:28'15"。増加体重を引っ張る体力は、10kmまで。
03/01 江田島かきマラソン 単身赴任 10km   42'13" 島なんでコースはアップダウンだらけ、殆ど平坦なロードはありません。おまけに折り返してからは、強烈な向かい風です。びしょ濡れになって、タイムは手元の時計で42分13秒でした。大会での計測がないんで、手元の時計ってことになります。
02/22 総社吉備路マラソン 単身赴任 フル  3:07'55" 6日間の禁酒生活の結果は、3:7'55"と月初の別大より1分良いだけのタイム。別大と違って、アップダウンの激しいコースだが、それを差し引いても…。アルコール断ちも大事だが、体重を落とす方が優先と痛感。残念な結果だが、クラス9位でもう1つ上なら表彰もんでした。
02/01 別府大分毎日マラソン 単身赴任 フル  3:08'57" 20'54"→9qで折り返し追い風21'6"。追い風を受けて21'16"あれっ!うみたまごを過ぎ21'34"追い風は関係なく疲れてきたか…市内に入り向かい風に22'28"撃沈の兆候。地元仲間に抜かれ23'23"疲労がピークに24'2"。アップアップの23'51"。3:8'57"。
2014↓




12/21 防府読売
v酢
単身赴任 フル  3:11'23" スタートから体が重く(前日のワイン?)5kmで1000番台に次々抜かれ、7℃冷たく強い北風の中、最後は修行のように苦しんでフルを走った。走れども、走れども、前に進まず。3:11'23"21:30-21:22-22:11-22:10-22:45-23:06-23:55-24:08-10:16。926位/1853
11/02 下関海響
v酢
単身赴任 フル  3:13'33" 3:13'33"(N)。前半はほぼフラットなので、キロ4分20秒程度で走れましたが、後半のアップダウン区間は、タイムが落ちる一方。強風向かい風+登り坂では、5分台まで落ちていきます。本当、途中で歩きたくなりましたが、最後まで何とか踏ん張れました。
10/05 6時間リレーマラソン 単身赴任 6時間ソロの部  49.8km 4'30"ペースで周回を重ねたが、身体は正直で練習不足と連日の飲酒から十二分に鈍ってた。20周位まではペースが保てましたが、以降はズルズルタイムが落ちるばかり。おまけに休憩所では座り込む始末。『piro』さんに煽られて一緒に周回していましたが、5:10経過し、残り50'を残して走ることを止めてシャワーして着替えてしまいました。結果は、38周49.8q。40位/75人中でありました。
09/14 安芸太田しわいマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:41'06" 88kmに輪をかけとてもしわいコース設定だが、サブテン9:41'6"でゴール。山越えのアップダウンの連続を何とか走っていたものの、終盤90km以降は、ちょっと傾斜がきつい坂道は走れなくて歩く等、88km+12kmだからと高を括っていて反省しきり。とは言え、中国山地の中を走るのはちょっとした森林セラピーで、自然の景色と合わせてキツイ身体を和ませてくれた。今日は脚の筋肉痛に悩まされている…
06/15 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:27'15" 完走を最優先に抑え気味に走る。駄馬シャツにオレンジアフロ。50kmの五箇地区は猛烈な向かい風!前傾姿勢で、アフロを飛ばされないよう押さえて走る。後半の山間部は、風よりアップダウンに悩まされる。宴会+応援の漁師さんからビールを貰って元気回復。山をこなして行く。90km過ぎは、○内選手に抜かれずにゴールまでを期待したが96kmでぶち抜かれる。9:27'15"総合13位、クラス1位!!
05/18 比婆山国際スカイラン 単身赴任 坪荷
18.5km
 2:16'47" 伊良谷山頂まで数十人抜いてよしよしと思ったが、下りはヘッピル腰。12kmから上り下りも緩やかで、前のランナーを拾う。14km、今年は転倒しなかったと気が緩んで、木の根に躓いて大回転!膝を擦りむく軽傷。再び前を追って、7人位抜いてゴール!2:16'47"
05/03 萩往還 単身赴任 250km 34:26'40" 34:26'40"で6年連続の完踏を果たした。昨年より15'掛かったがダメージは比べ物にならない位酷い。気温が高そうで軽装スタート。2日の夜間、山中ながら汗だく。タオルで顔を拭いたり、首筋を濡らしたり。青海島鯨墓往復の20kmは正に苦行。195km萩市内で寒く感じ、215kmの金照苑CPでアームウォーマー装着。明木ASで手袋。佐々並AS息は真っ白。下りで酷使し過ぎたのか、大腿四頭筋はパンパンで痛みが出て、指先も痛みと浮腫みが出る。165kmからは、数百m走っては歩きを繰り返し登りは走れないが何とかゴール。
03/23 6時間リレーマラソン 単身赴任 6時間1人の部 72周(72km) 最初は気持ち良くラップを刻んでいましたが、さすがに3時間を超えると少しずつ疲労が蓄積されて来ます。ウルトラと違って、コースの風景が全く変わらないんでコース自体にも飽きが生じて、ますます疲労感が募る気がします。1時間経過時点で3位。2時間経過時点で2位。3時間経過時点でトップに立って、そのまま何とか持ちこたえて結果は72周周回しての優勝でした。
03/02 錦帯橋ハーフv酢 単身赴任 ハーフ  1:23'23" 走り出すと、脚が進む。4'/km以内を目標に走った。スタート直後から天候が回復し陽が射して、アームウォーマーが暑くて汗をかくが、我慢して距離を伸した。15km以降、きつくなったが、粘って1:23'23"でゴール。クラス7位入賞。「萩城下町」より13"短縮出来た。
02/23 総社吉備路マラソン 単身赴任 フル  2:58'24" 快晴の総社市、5℃で走り易い。スムースにスタート。アップダウンや向かい風に悩まされもしたが、最後まで粘って何とか2:58'24"を達成。おまけで虎ス6位入賞!ステージ上で市長さんから、受賞。10kmの周回でと、2回目の周回で、またもや給水ができません。
02/02 別府大分毎日マラソン 単身赴任 フル  3:08'20" 見事に撃沈、練習不足、不十分な体調管理で走れるほどマラソンは甘くないって痛感。3:08'20"。20'18-20'40"-20'35-21'41-21'20-24'05-24'00-24'55-10'46走れていたのは15kmまで。脚が重くなって、腹の調子がでトイレに駆け込み25kmでも再びトイレに。
2013↓




12/15 防府読売マラソン 単身赴任 フル  2:56'37" スタート後大渋滞で1km5'38"。以後4'10"以内の巡航ペースだが、向かい風。20km空腹でガス欠の心配が。30kmから向かい風で、4'10"保てなく、きつかったぁ〜。2:56'37"。コースベスト&自己サードベスト。22:00-20:36-20:41-20:39-20:43-20:51-21:15-20:51-9:01
12/08 萩城下町マラソン 単身赴任 ハーフ  1:23'39" 最初の1kが3'53"。ちょっと早いかなと思ったが、km4'以内を目標に走って行った。さすがに16km以降向かい風もあって4'を超えて、バテバテとなってしまったが、何とかゴールしました。タイムは1時間23秒39秒(19:33−19:41−19:54−20:06−4:25)
10/27 大阪マラソン 単身赴任 フル  2:54'43" 先々週60km以上走った影響か、脚が重く感じられたが、4'10"以内を目標に走った。ラップは、41'25"-41'18"-40'54"-41'48"-9'18"のN2:54'43"ロス9"の自己ベストでゴール。順位も5km454位からゴール212位まで242人抜いた。コースス的にも走り易いのかしらん。
10/13 岡山リレーマラ酢 単身赴任 ソロの部
6時間
57周
68.4km
1.2qのコースを6時間。結果は、ボロボロなって57周。周りも疲労困憊で、1周の差で優勝。初表彰台で賞状とメダル。フラットで、6時間だと舐めてかかったが、常にピーカンの青空の元。景色にも飽き、応援者なし。ペースがつかみ難いし、コーナーでランナーで詰まったりで。
09/15 安芸大田しわいマラソン 単身赴任 岳鍔88km  8:07'31" アフロを被ってスタート。曇り時々少雨、最高26℃との絶好でしたが、アップダウンを繰り返す中国山地の中「しわい」コース。今回は、会社のOBから「17時から広島市内で飲もう」って厳命に「オッケー」と返事したけど、遅くても9時間以内で完走しないと間に合わない。登って、下ってを繰り返し、エイドを楽しみながら、ゴールはベストを30分近く縮めて8:07'31"でありました。ううむ、お酒の力は恐ろしい!!
07/28 奥武蔵ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔78km  7:02'49" 距離に関係なくきつかった。コースが分からないから、スタート後は自重。ある程度位置が固まってからは、前のランナーのペースに合わせて登っていく。登れども登れどもって感じですが、折り返したら下りで楽になるんだって言い聞かせながら、我慢して登って行った。復路、下りながらよくこんなに登って来たなって思った。下りきり、鎌北湖からの炎天下を走って、7:02'49"でゴール。
06/16 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:54'31" スタートから20℃超えをアフロでで参戦。20kmで昨年より速いとご指摘され、案の定突っ込み過ぎ、50kmではヘロヘロでただ足を進めている感じ。アミノを注入し65kmから徐々に復活!でも斜度のキツイ坂が走れない。歩けってささやきに、素直に従う。エイドを楽しみながら進んでら、残り13kmで8:40'。残りを頑張ればサブテンかぁって欲が出て、必死にゴールまでたどり着いて9:54'31"で何とかゴール出来た。
05/19 比婆山国際スカイライン 単身赴任 坪荷
18.5km
 2:17'31" 標高850mスタート。雨13℃、風強く寒い!!ガスってて、視界は30m。メガネがかすんでコースがよく見えなくぬかるんで足元はすべる。登りと平地で3回躓いて、下りで1回滑って大転倒してコースアウト。笹を手で掴んで助かる。危険と隣り合わせながらも2:17'31”。
05/02 萩往還 単身赴任 250km 34:10'54" 何とか完踏でき、これで5年連続となった。4時過ぎ真っ暗な瑠璃光寺でゴール。34:10'54"で、2:40'縮てのベスト。カレー、うどん、おにぎり、コーラと摂取したが、「げっそりしてるぞ」との声。足裏に滑り止めのついたソkックスで250qの間に滑り止めと足裏が擦れて、未だに足首からの腫れと痛み。足裏の痛みでロボコップ歩みと。お尻の擦れは、擦り傷軟膏、何回か塗ったら、ほぼ影響なしです。
03/31 瀬戸内アイランドトレイル 単身赴任 トレイル22km  2:32'33" メチャタフなコース。ほぼ海抜0mから公道を2km走りトレイルへ。400mの頂上まで全て階段の登山道。登って下ったら、また登り…道無き斜面をロープ片手に登る。ラスト5km公道でランナーを6人抜くが、ゴール後は椅子で茫然自失状態。22km2:32'33"。61位/390位
03/10 京都マラソン 単身赴任 フル  2:57'36" 10kmから、コップの水を頭から被り冷やす。18kmで雨が降り、上がるとに北風が強くなり、気温が低下。22km宝ヶ池へ向かう坂を登り、後は風カバーにコバンザメ走法。35kmからは一人旅。何とか踏ん張って、G2:57'36"。シーズン2度目のサブスリーを達成。
02/17 矢掛本陣マラソン 単身赴任 20.5km  1:24'29" 5℃位?走れば寒さも気にならなくなるが、田園地帯を右に左に曲がる。お山をグルっと回ってのアップダウンや宿場町の面影を走る。ゴール近く、右に曲がりお山をグルっとアップダウン。最後は会場まで登ってゴール!!1:24'29"総合13位。エントリーは240人位。
02/03 別府大分マラソン 単身赴任 フル  3:05'41" 3kmで古傷の右脹脛に「ズキッ」って痛みが走り、ペースダウン。リタイアかって思ったけど、4'20"なら騙し騙し走れるみたいなんで、行けるとこまで行ってやれって走ったら、25kmから痛みも若干和らいでそのままゴール。3時間5分41秒でした。当分静養します。
2012↓




12/16 防府読売マラソン 単身赴任 フル  3:00'44" 13℃、風速0.5mと絶好のコンディション。3:00'44"。スタートから大渋滞で、2kmで走り易く。大阪に次いでのサブ3って思ったが、20kmから体が重く、徐々にタイムが落ちて、35kmまで何とか粘ったが、以降は失速気味に。40kmからはヘロヘロな走りながらセカンドベスト
12/09 萩城下町マラソン 単身赴任 ハーフ  1:29'57" 萩行きに備えて前日実家に帰ったら、義弟が飲みに来て、ビールを1本、2本と…体調不十分に加えて、猛烈な北風と雪が舞う中、走る脚が流されるほどで90分を切るのが精いっぱいの1:29'57"。途中で「トイレ」の看板が非常に気になったが、何とか持ちこたえた。
11/25 大阪マラソン 単身赴任 フル  2:55'13" マラソン始めて約8年嗣渊悵G2:55'13"を達成。絶好のマラソン日和。ロス6"。4'10"で引っ張られ、7kmで前に出て逃げ切れるか。25k給水で大転倒!手のひらを擦り剥き右肩を強打したが、ペースを元に戻した。さすがに35kmからは4'15"を超えたが、踏ん張ってゴ〜ル
11/04 下関海響マラソン 単身赴任 フル  3:01'17" 海沿いは強烈な向かい風…タイムを気にする事もなく8kmで折り返したら、今度は追い風で身体が軽い!!ペースを上げて本気モードに。四万十走っているから、スタミナも問題なく、30km以降は落ちてきたランナーを次々にゲットして、ゴール。3:01'17"。男子148位/6081
10/21 四万十川ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  8:59'34" -20q1:48:07-40q1:40:31-60q1:43:31-80q1:57:33-100q1:49:52。8時間59分34秒(G)で、自身ベスト、初のサブナイン。スタート前は、息が白い程寒く、50kmまで曇り空、川の東側で日陰が多い絶好のコンディション。21kmまでの登り坂は少し抑え、下りで稼ぐ作戦で、50kmが4:19'。行ける所までって感じで走り、70-85kmはきつかったがコーラで復活!!最後の5kmは、25'19"で駆け抜けた。
09/16 安芸大田しわイマラソン 単身赴任 岳鍔88km  8:36'14" ふくらはぎにテーピングして、不安の中スタートしたが、最後までふくらはぎ君は頑張ってくれた。その代り、3週間まともに走っていなかった両脚は、中国山地の過酷なアップダウンに痙攣寸前。氷水を掛けながらの完走。曇り時々少雨、最高気温も27度の絶好のコンディション。ふくらはぎを心配して、ゆっくりペースにエイドもしっかり堪能してゴールしたら、あら、昨年記録より10'近く短縮しての8:36'14"。
06/17 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:33'57" 晴れ時々曇りの好天気。アフロは頭が蒸れ、2kmから後頭部は汗だく状態。氷水をバシャバシャ掛けながら「ワイルドだぜぃ」で、スタッフ中学生にバカ受け。60kmで気持ちが切れそうになったが、何とか踏ん張り、81km私設エイドでビールを2杯、多少元気に。87kmで応援で宴会のおじさん達にビールを2杯呑ませてもらい、これで完全復活!!残り10kmで3名を抜いて9時間33分57秒でゴール。
05/20 比婆山国際スカイラン 単身赴任 トレイル18.5km  2:08'34" 比婆山を中心に800m〜1250mを登ったり、下ったりでだが、下りが飛ばせない。へっぴり腰下りだから、すぐに後続のランナーに追いつかれ。走路を譲りながら下り。緩い登りで木の根に躓いて転び、3回位左足首を捻りかけた。怪我なしに完走できて楽しかった。
05/02 萩往還
マラニック
単身赴任 岳鍔250km 37:22'38" 37:22:38で4年連続完踏できました。全体で10位台位と。二夜連続の少雨&強風に悩まされ、体感温度はどんどん下がっていくって感じ。疲れて歩きだしたら寒くて…無理してでも身体を動かして温めた。往還道はぬかるんで田圃になるわ、石畳は滑るわで、滑って転ばないようにヨタヨタ歩くだけ。37時間で5分仮眠を3回しか取らなかったから、車に戻ったら、シャツを着替えるのが精一杯で爆睡。
04/08 田布施川健康マラソン 単身赴任 10km   41'05" 田布施町という田舎町ながら、10kmは890人!スタート直後は狭い川土手を走るんで大渋滞!2km辺りからばらけて、前をゲットしていきます。心地よく汗をかいてゴ〜ル。タイムは41分5秒。渋滞と土曜日の萩往還の練習30キロ走をやったので、こんなもんでしょう。
03/11 京都マラソン 単身赴任 フル  3:10'45" 前半はアップダウンだから、35km以降に期待し、前半4'20〜30"で刻む。22kmの驚異の登り坂を何とかこなし、25km以降徐々にランナーを抜き、さあ、30km過ぎたぞ辺りから徐々に苦しくなり、35kmからは45"にダウン。ラスト1km猛スパートし、数十人かわしゴール3:10'45"
03/04 錦帯橋ロードレース 単身赴任 ハーフ  1:29'57" スタート直後走路が狭く2,200人も走り大混雑。2kmかやっとまともに。右足首の状況で、フルより遅い出だしで、12kmから、余力があるようなんでチョットとペースアップし、前を交わしながらゴール。雨で時計が見難く途中のタイムを確認せず、ゴール。1時間29分57秒!。
02/05 別大マラソン 単身赴任 フル  3:13'15" 足首に赤信号、テーピングと痛み止めでアップもせずスタート。21:29-21:06-21:09-21:41-21:40-22:34-25:01-26:42-11:52の3:13'15"。押さえてるつもりが、周りにつられて。22kmで痛み止めを追加、30kmから足首が痛み出し、収容者のお世話にならずにゴール。
2011↓




12/18 防府読売マラソン 単身赴任 フル  3:02'40" 3:02'40"。向かい風が強く、25kmから苦しくなった。40km以降は、走っているのに風で押し戻されるような感じでした。ライバル銀行の女性ランナーに40km過ぎに抜かれ、付いていけなかった…しかし、今年最高のタイムでゴールできたんで、先ずはよろしかな?
12/11 萩城下町マラソン 単身赴任 ハーフ  1:29'45" 1:29'45"目標の25'切は叶わなかった。10℃以下と低く、冷たい風にも悩まされ、10kmから前のランナーに徐々においてかれた。15km以降粘って、落ちてくるランナーをゲット。風邪気味とタイツが締めすぎで。来週の防府マラソンの練習ですから、まあ良しとしましょう。
11/06 下関海響マラソン 単身赴任 フル  3:25'32" 2週続きのフルだけに、会社のPRに専念。ブルーのランパランシャツからアフロヘアー&ボンボンで、声援に手を振りお気楽ラン。35kからスピードアップして、3:25'32"。沿道のちびっ子から「アフロのおじさん」と叫ばれ…でも、うれしい。何か、仮装の楽しさに目覚めたような気がします。
10/30 大阪マラソン 単身赴任 フル  3:07'23" 3:7'23"。スタート地点は、混雑せず渋滞というほどではない。3kmでゼリーを落とすが、気を取り直しマイペースで走ると、案外調子よい。練習不足の身体は正直で27kmから、身体が重く動かない。給食エイドで補給はしたがスルズル悪くなり、這う這うの体でゴール。
09/18 安芸しわいv酢 単身赴任 岳鍔88km  8:42'05" 高低差854m、ゴール手前1km地点のダムを481階段で登る「しわい」コース。5:30は、20℃少雨で涼しかったが、15kmで雨が上がり、1,000mまでは良かったが、300mまで下ると蒸し暑くて、太陽光が射す。急勾配の登り坂に転げる下り坂!冷水を被りながら、脚に気合を入れ、ゴール!!8:42'05"。総合17位、何とクラス優勝と相成り、初めてステージ上で表彰、焼き物のトロフィーやお米等の賞をget。
06/19 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:35'13" 9時間35分13秒で男子23位、50歳代2位で簡単なトロフィーと商品をゲットしました。当日の天気予報は曇り、お昼頃晴れ間が除くかってことでしたが、相反して、7時にはピーカンの晴天。50キロ辺りの田園地帯の中、暑さでふらつきそうになるわ、精神的には切れそうになるわ・・・氷水浴びてばかりでしたよ。何とか、70キロ以降復活してゴールすることができました。
05/02 山口萩往還マラニック 単身赴任 ウルトラ250km 36:49'39" 36:49'39"自己ベストで無事完踏。2日18時スタートし2昼夜、多くのアップダウンや睡魔、吐き気、右足の痛み等々、長丁場だけに色んなアクシデントに見舞われる、気持ちが切れる事なく完踏できた。睡眠は145kmで耐え切れずバス停で20分程度仮眠しただけで。今年の天気は曇って涼しい天気。3日夜中は気温が相当下がり、走っていて手ががじかむ程。尻擦れはワセリンを塗りこみ軽症でした。13位
03/06 錦帯橋ロードレース 単身赴任 ハーフ  1:27'09" フルの疲れが抜けてなく、思うようにラップが上がらない。失速は避けて1:27'09"のタイムと相成った。おまけに5km辺りから雨が降り出し、気温も10度以下だったので、ゴール後はそそくさと着替えに走った。平凡なタイムと思ったが、クラスで8位に入賞。歳は取るもん!
02/27 そうじゃ吉備路マラソン 単身赴任 フル  3:07'05" 復帰第1戦、練習不足で、無理せずとスタートだが周りに乗せら本気モード近い走りに。失速覚悟で行ける所までと切り替え走るが、身体は正直で25km以降徐々に失速。が、何とか粘り、3:7'5"でゴール。最後の1kmで、なすびの被り物ランナーを抜けて、ホッとした。
2010↓




11/07 下関海響マラソン 単身赴任 フル  3:03'18" 3:03'18"。骨折から復帰してウルトラ系ばかりで、スピード不足で臨む。7kmで3時間ペーサーに抜かれ、つこうにもスピードが上がらず、30kmで視界からいなくなる。ウルトラ系で持久力だけはあるのか、20km以降の断続的なアップダウンも抜かれるより抜く方が多かった。
10/17 四万十川ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:36' 天候に恵まれコース自己ベスト(1分位更新)。自己記録更新を狙って、60kmまでは上ってたが、62kmレストを過ぎ徐々にペースダウン。70kmから左足首痛でチョコチョコ走り。痛み止め投入。精神的に切れ、完走のみ目指す。85kmから痛み止めが効き、炭酸で疲れが取れたのかペースアップ開始。以降km5分台、90km過ぎにはkm4分台もだしてゴール。でも、今回は歩くことなく全て走りました。初めてじゃ!
09/19 安芸大田しわいマラソン 単身赴任 ウルトラ88km  8:36'59" 8:36'59"男子11位。中国山地中を駆け巡る大会で、スタートは12℃、日中は32℃で頭から氷水を被っての走り。しわい="厳しい"の通り高低差850m、斜度10度を超えるアップダウンに悩まされ、特に下りは転げ落ちるような感じで危うく脚を痛めそうに。距離表示が皆無ので、タイムを押す事なく走った。
06/20 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km 11:06'30" 隠岐の島完走しました。気温22度、湿度80%超の中スタート、快調にラップを刻むが、やはり練習不足。15k辺りからおかしくなり、27kエイドで精神的に切れた。以降、登り坂を歩いたりしながら何とか完走。タイムは11:06'30"、昨年より1:30位遅くなってしまいました。
05/02 萩往還 単身赴任 ウルトラ250km 42:33' 何とか這いつくばって完踏。50kから疲労を感じ、65k立ち止まる。コーラとアミノで復活したが、夜が明けると夏日。海岸線沿いの日陰の無いアップダウンをヘロヘロでこなし、2夜目に突入。175kの休憩所で完踏は可能と判断し、先に進む。残り30k往還道アップダウンで右足大腿四頭筋が悲鳴を上げ、残りは歩き通し。42:33'位、完踏した自分を褒めよう。反省点:やはり練習不足。360人中220人位がリタイア?
04/04 田布施川さくらマラソン 単身赴任 10km   50'27" 田布施川さくら健康マラソン10キロを走ってきました。会社の後輩女性とお喋りしながら10キロを50分27秒。良い汗かきましたよ。萩往還に向けて先ずは幸先良いか?
2009↓




10/04 シティマラソン福岡 単身赴任 ハーフ  1:23'09" 5,000人もの参加にスタート直後は大混雑。1kmに4'40"掛かりましたが、以降はkm4分を意識して走り、15kmからペースアップ。20kmまでの5kmを19'15"でカバーできました。ほぼ自己ベストに近い走りができ、打ち上げのビールも美味しくグビグビ進みました。
09/06 八幡高原聖湖マラソン 単身赴任 ハーフ  1:26'36" アップダウンの多い林間コースで、今までは後半に落ち込んでいましたが、2時間走が効を奏したようで結構粘れました。過去の28'台より2分位縮めることが出来、コースベストを更新することが出来た。シーズン初戦にしては、出来過ぎのような気もしますが、先ずは満足。
06/21 隠岐の島ウルトラマラソン 単身赴任 岳鍔100km  9:40'11" 9時間40分11秒(手元時計につき、公式ではありません)アップダウンの連続に加え、暑さとの戦いでもありました。途中、何度もくじけそうになりましたが、「ウルトラの乳」の称号が私にリタイアをさせませんでした。とか言って、やはり、駄馬ユニ着たら皆の応援を受けているので、簡単にはあきらめられませんよね。あー、きつかった!!
05/02〜/03 萩往還ウルト從彳W 単身赴任 岳鍔250km 39:13'45" 苦しみながらも完踏。タイムは39:13'45"。長いようで短かった2日間、39時間には色々なドラマや出会いが凝縮。初出場の私には、ベテランランナーに引っ張ってもらい、夜間山道も迷わなく走れた。アップダウンの連続で330m一気に登り、一気の下りと言った具合で、脚へのダメージは相当な物。被害は、両足筋肉痛、足の甲のむくみ、両足人差し指黒爪、初体験の股ズレ&尻ズレ出血、加えてリュック背負って走ったので肩も痛いです。なもんで、走っている時と今の段階では2度とこのコースを走りたくないと思っています。
04/05 田布施川さくらマラソン 単身赴任 10km   45'位 脚の調子も悪いので後輩の女性社員とキロ5分で一緒に走ろうと話し、スタートした後はコース紹介をしたり、話をしながら走りました。結果は45分で想定よりやや早く走ったようです。
03/22 東京マラソン 単身赴任 フル  3:53'55" 右脚脛を痛めたままで、目標は完走のみ。痛み止めとテーピングでカバーだが、25kmまで。以降は、脚は痛むわ、練習不足からガス欠になるわでやっとゴール。結果は3:53'55"。ウルトラの42km地点より悪いが、完走メダルとフィニッシャータオルをゲットしたので良しとしましょう。
02/01 サザンセト大島ロードレース 単身赴任 ハーフ  1:30'58" スタート直後の大渋滞と強い風に悩まされたが、5`を20'台で推移。折り返した辺りから右脚に痛みを感じ、15`までは20'台をキープしたが、以降足を引きずり走りで一気にタイムを落としてしまった。結果、故障者リスト入り。もっと早くリタイアしたほうが良かったかな。
2008↓




12/21 防府読売
v酢
単身赴任 フル  3:14'50" 雨だが気温も高くコンディションはまずまず。5k21分で20kまでは想定通り。25kで21分を若干越え徐々に失速。30k以降は殆どジョグ。完走だけと走り続け、よろける様にゴール。練習不足と忘年会の連続に反省。ゴール後そそくさと着替え、無料肉うどんを食ってそくさくと
12/14 萩城下町
v酢
単身赴任 ハーフ  1:28'11" 翌週の「防府読売」を想定し4/kで押し通すこととしましたが、出来たのは10kまで。10k以降はずるずるとだが、何とか4'15"/kで止まり、それ以上の落ち込みは避けられた。気合は入っていても、練習不足に時節柄の不摂生、前夜祭が大きく影響しております。
11/16 下関海響マラソン 単身赴任 フル  3:07'01" 3時間7分1秒フルマラソン3連戦の第1戦目、抑え気味に入ったものの、15キロから39キロまでのアップダウンの連続に苦しめられ、35キロ以降は下りでもなかなか脚が進まない有様。サブスリーの夢もコースに阻まれました。と言うことで、今回はコースのせいにしよう。
10/19 四万十川ウルトラマラソン 単身赴任 100km  9:37'38" 9時間37分38秒『宴会部長』との上座争いを掛けてスタート。スタートから40キロまでの峠越えを突っ込みすぎて後半バテバテに。何とかサブテンは確保したものの、ウルトラにはペース配分が重要と言うことを学習しました。ウルトラの父の称号はまだ私のもの。
09/07 八幡高原聖湖マラソン 単身赴任 ハーフ  1:28'21" 1時間28分21秒。気温21度、少雨と言う絶好のコンディションながら、延々と続くアップダウンに悩まされ、15キロ以降は下りでもスピードが出ない状態に。何とか1時間30分を切ってのゴールでした。
06/15 隠岐の島ウ
ルトラマラソン
単身赴任 100km  9:25'51" 9時間25分51秒 島一周ということで、山越えのアップダウンが多くタフなコースでしたが、最後まで脚も元気でしたし、気持ちが切れることなく満足のいく走りができました。レストで駄馬ユニに着替えたことで皆さんからパワーを貰ったのだと思います。総合6位クラス1位
05/04 萩往還ウルト
ラマラソン
単身赴任 140km 17:39'21" 順位は6位/165人。コースは殆どが漆黒の闇の山中、横道に入る時は道路に矢印が書いてあり、ライト確認しながら走るが2回コースアウト。距離表示が無いからペースが分らず。最大斜度20度以上の往還道を延々数キロ登る。往路の上りは多くに抜かれるが、復路は山下りの技術を発揮。コーラやビールは本当に力になりますねえ。眠気覚ましにも役立ちました。今の気持ちは、2度と走りたくないコース。
04/05 田布施川さ
くらマラソン
単身赴任 10km   39'56" タイムは39分56秒コース変更により、疑惑は晴れたようですが、前日の30キロ走と前夜の痛飲により全く体が反応しませんでした。全力で走ったつもりが、ハーフの10キロタイムとそう変わらないなんて・・・
03/09 錦帯橋マラソ
Ý
単身赴任 ハーフ  1:23'01" 右足首の不調をレモシステムとロキソニンでカバーしていざスタート、6キロで左足脹脛に痛みが・・・あわやDNFかと、何とか最後まで持ちこたえた。結果は、1:23'01"とキロ4'以内のペースで押し通すことができました。フルでは後半失速しますが、ハーフまでなら体ももちますね。
02/17 東京マラソン 単身赴任 フル  3:01'47" 思いもよらぬ自己ベスト3時間1分47秒(グロス)を出すことができました。欲を言えば、30キロ以降をもう少し粘れればサブスリーも手に届くということでしょうか。後半のスタミナ不足が課題ですね。
2007↓




12/09 萩城下町マ
ラソン
単身赴任 ハーフ  1:35'09" スタート後は比較的調子よく、8`辺りから古傷の左膝に痛みが出てきてペースダウン。何とか`5分以内で走ってゴールするんだと考えて。ゴール2`位手前で『琵琶法師』さんにゲットされ、痛みを我慢しつつゴール。自己ワーストとはなりましたが、DNFは避けました。
10/14 四万十ウルト
ラマラソン
単身赴任 100km 11:38'23" 左膝の痛みが出る前に距離を稼ごうと、練習不足に加えこの浅はかがたたって30`からもう脚が出ない。40`からは意識が朦朧と、エイドでやけ食いし復活。後はエイドで飲むわ食べるは。挙句には私設エイドで生ビールのお代わり。ヘロヘロになりながらも何とか無事ゴールできました。当然ゴール時は駄馬ユニですよ。めっちゃきつかったけど、ゴールした時って感動しますね。
04/29 よしか夢花
v酢
単身赴任 ハーフ  1:24'15" 「高低差90mの比較的フラットなコース」と言う文句に惑わされ、前半セーブしました。折り返してからは5キロ19分台を維持して、何とかキロ4分以内にまとめられました。さあ、ウルトラに向けての練習開始であります。
04/01 田布施川さ
くらマラソン
単身赴任 10km?   36'43" 疑惑の10キロは、川沿いの風が強く、苦しい走りになってしまいました。タイムも昨年より悪化しており、進歩も窺えませんでした。
03/18 錦帯橋ロード
レース
単身赴任 ハーフ  1:22'45" たらたらの練習しかできていなかったので、1時間30分切が目標でしたが、入りの1キロが4分丁度。ここから欲が出てきて行けるとこまでって走ったら、あらあら1時間22分45秒の結果でした。
02/18 東京マラソ
単身赴任 フル  3:29'38" 走る方は甘くありませんでした。ハッキリ言ってマラソン舐めていました。全くの練習不足でしたので、『伊蔵』さんについていこうと思っていましたが、スタートして30秒後には見失ってしまいました。まあ、あれだけのペースダウンでしたので、一緒にいなくてホットしています。
2006↓




12/10 萩城下町
マラソン
単身赴任 ハーフ  1:23'44" 前日山盛りのお刺身&モツ鍋で大宴会。自重とも思いましたが、どうもお酒を前にすると理性が失われるようです。スタート直後の大混雑で5キロまでは20分、それ以降は全て19分台しかも徐々にペースアップでき、自己ベスト更新
10/22 蔀┛v酢
福岡
単身赴
ハーフ  1:24'17" 結構暑かったんですが、`4'ペースで押し通してみました。オクトーバーランの走り込みと終了後の打ち上げにつられて、ゴールまで体が持ちこたえました。自己ベスト更新で飲んだお酒もうまかった。
09/03 八幡高原
聖湖マラソン
単身赴
ハーフ  1:28'09" 昨年DNFのこの大会、今年はリベンジできました。アップダウンの多い山間コースですが、意外と登りで多くのランナーをゲットできたのには驚きました。
04/09 田布施川さ
く ら健康マラ
単身赴
10km   36'02" 数百m短い疑惑の10`。こんなタイムで走れるわけないので参考にしかなりませんが、順位には満足。10`と侮るなかれ、最初から突っ込む10`の苦しさを十分体験しました。32/294位
03/19 荒川市民マ
ラソン
単身赴
 フル  3:04'12" 強烈な向かい風には参ったが、意外にタイムは昨年よりネットで11秒遅くなっただけで。順位は種目別で85位から40位へ大躍進。密かに1年間の成長が伺えるようです。楽しかった2泊3日でした。
02/05 新北九州
空 港マラソ
単身赴
ハーフ  1:27'07" 初めて滑走路なるものを走りました。3`に渡る海上大橋のアップダウンや滑走路の向かい風にも負けずに自己ベストを更新。1月の走りこみの成果でしょうか。次へつなげます。
2005↓




12/11 萩城下町
マラソン
単身赴
ハーフ  1:29'50" ラスト800mの坂をラドクリフ状態で頑張って何とか30分切れましたが、もう一杯一杯。まだまだ鍛錬しないとね。それにしても、ネットタイムが無いなんて・・・
11/06 玖西駅伝 単身赴
 5km    19'41" 練習不足がたたって、とてもきついレースでした。タイムは満足できていませんが、一般2部での区間賞。まあよしとしましょう。時計を忘れて、全くタイムが判らない、大雨で遅刻し下見ができずどこを走るのか全く判らなかった
05/01 二鹿シャク
ナ ゲマラソ
単身赴
 10km   41'35" 脚を痛めてのレース結果。とんでもない登り降りに参りましたが再度鍛えなおして来年リベンジ。少雨ながらびしょ濡れレースでした。
03/20 荒川市民
マラ ソン
単身赴
 フル  3:04'03" 初フルで目標クリアー。しかし35km以降はきつかった〜
01/09 谷川真理
ハー フマラ
ソン
単身赴
ハーフ  1:30'26" 自分でも初レースでこんなタイムが出てびっくりしています。結構調子良く走れたんですね。次に目指すはフルマラソンじゃー。