蟻走り


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月日 レース名 参加者 種目 タイム 感想
12/06 川口ﾏﾗｿﾝ 蟻隊長 ハーフ 　1:55'23"
目標は1k6分半で最後尾付近より自重気味のｽﾀｰﾄ、8:30と早く気温も低めで走りやすく、少しづつﾍﾟｰｽは上がる、いけないと思いつつ、10kでは5'30まで上げてしまった。その先も疲労感ない事からﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしてしまう。1時間55分23秒でした。
11/15 さいたま国際ﾏﾗｿﾝ 蟻隊長 フル ＤＮＦ
気温湿度も心地よく、自重して走り出す。目の前をきれいなﾌｫｰﾑの女子(5'15")付かず離れずに10km一緒。ｽﾋﾟｰﾄﾞも落ち終着地点を考え出す。練習不足もあり爆弾を抱えた状態でもあったりで25k過ぎの神明町で私のﾚｰｽは終了
2014↓




12/07 川口ﾏﾗｿﾝ 蟻隊長 ２０ｋｍ 　2:06'27" 2:6'27で何とかｺﾞｰﾙ出来た。アキレス腱痛の治療中。3kmを目標にGo～7'/kmでｽﾀｰﾄ。3kから20'ｱｯﾌﾟ、痛みが無いので折り返し地点よりもう10'上げ残り3kより6'11の現時点での最速ペース、ひさびにごぼう抜きの快感？(^^;;を楽しむ事が出来た。
10/12 越後くびき野ｳﾙﾄﾗﾏﾗ酢 蟻走り 岳鍔100km DNF(48km) ｱｷﾚｽ腱痛が回復せず、ﾘﾚｰで肉離れ。6'53"～7'で30ｋｍまで。30ｋｍを超て左足の脹脛に張りが発生、痛みは足首の辺りまで、40ｋｍ関門は2'前で何とか通過したが、このまま歩いたのでは50ｋｍ関門ｱｳﾄ、悪魔のささやきが進むにつれ大きくなる。40ｋｍからの登りを終えて足の痛みはﾋﾟｰｸに達する。その先は歩くしかなく48ｋｍ付近で収容者車に確保され”くびき野還暦完走”は幕。
07/27 奥武蔵ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔78km DNF35km 暑かった。ｽﾀｰﾄ地点は熱気と暑さで大変な状況。ｱｷﾚｽ腱炎が何とか治ったかな？で、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ上にｻﾎﾟｰﾀｰをし、しっかりと保護。ｴｲﾄﾞでのかぶり水時に、ｼｭｰｽﾞがはﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮ。右足の中程に豆の兆候が(^^;;歩いたり小走りしたりしながら顔振りまで。靴下を脱ぎﾁｪｯｸ(^^;;足の裏はぶよぶよで大きな豆が(^^;;奥武蔵は終了。15kmをひたすら我慢しながら歩き、右足小指裏の豆が潰れたようだ。
05/04 春日部大凧ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:47'29" 踏切の焦りも無くDﾌﾞﾛｯｸｽﾀｰﾄ、ﾛｽ1'30"。目標を5'/kmの1:45'台を目指したが、10ｋまでのｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽがたたり、後半は大ﾌﾞﾚｰｷ、何時もなら少しくらい頑張れたﾗｽﾄ3ｋは落ちる落ちる5’53/kmまで・・・・こんなんで大丈夫か！奥武蔵。結果Ｇ1:48:59 N1:47:29
03/16 さいたまｼﾃｨﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:46'11" 申告タイムを緩めにしたのか、間違えたのか本日のスタートブロック、最終組のFからでした。そんなわけで記録は1時間56分41秒ネットタイム1時間46分11秒。半年ほどまともな練習が出来て無い中で、このタイムは上出来かな(^^;;
2013↓




10/27 魚沼ｺｼﾋｶﾘ紅葉ﾏﾗさん 蟻走り ハーフ 　1:43'50" レース直前までどしゃ降りの雨。ｽﾀｰﾄ時には薄日が。応援も実家の兄や高校の同級生とで、力が入る。途中には移動しながら家族の応援も(^^)、前半途中で一度終わったかの脚も持ち堪え、ｺﾞｰﾙが出来た。記録は1:43'50 総合成績66位でした。
09/28 秩父札所ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔84km DNF54km コースの後半には野辺山の馬越えに似たような難所坂もあり練習不足の私としては厳しいレースとなりました。皆さんの結果は各自この後に続くとして、私はと言いますと、今後開催予定のウルトラマラソンのどれかに結果を出せるまで"浦和駄目親父の会"を旗揚げしなければと、(^^;;、とほほの結果となってしまいました。猛省
05/19 野辺山ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔100km DNF50km 両足の何時も豆が出来る箇所にﾃｰﾋﾟﾝｸﾞを施したが、残念ながら50kで左足の小指裏に出来た豆が潰れて野辺山を初めて棄権。ｴｲﾄﾞ到着は5:30'後(/ _ ; )完走しても二度と走るまいと思いながら5度目、何か大きな魅力があるのでしょうね。悔いは残るが、、、
02/24 東京ﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:52'16" ｽﾀｰﾄは差6"の位置、粗相する事なく猛ﾀﾞｯｼｭ(^^;;5kまではﾀｲﾑ取戻しでｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ。品川では既に黄色が点滅。30kよりｺﾞｰﾙまで、笑顔で応援者とﾊｲﾀｯﾁ、暖かいﾊﾟﾜｰを貰いながらｺﾞｰﾙ(^^)ﾜｰｽﾄに近くN3:52:16、G3:52:23。ｺﾞｰﾙ後の爽やかな気持ちが嬉しかった。
01/13 葛飾柴又ﾛ按湍綾 蟻走り １０ｋｍ 　　45'15" 勘違いｴﾝﾄﾘｰをｽﾀｰﾄ○○分前に気が付く。2分前にｼｭｰｽﾞの紐を結び、1分前で心の準備を終え、ｽﾀｰﾄ・前半を22'07"、後半は23'08"。ｽﾀｰﾄ直前に到着し、ｱｯﾌﾟ無く飛び出したからこのﾀｲﾑはやむなし？『走った距離は裏切らない』名言が遠のくばかり・
2012↓




11/25 つくばﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル
shimoさんの結果より3:19を目標に。23'43-24'26-23'09"16kで左足に豆が出来そう、-23'09-23'05その先は(^^;;予想通り、つぶれた豆をかばいながら辛坊のﾗﾝﾆﾝｸﾞ-28'32、後はご想像どおり歩きはしなかったけれど後半のﾊｰﾌに2時間近くもかけてゴール
11/11 魚沼ｺｼﾋｶﾘ紅葉ﾏﾗｿﾝ 蟻走り 22.6km 　1:43'44" 骨折以来久々に納得のゆく結果でｺﾞｰﾙ。関越道の小出ｲﾝﾀｰから寿和温泉までの片道22.6km。21'36-22'2-22'42-23'26(18km最後の踏ん張りにｼﾞｪﾙ+水分補給でｽﾄｯﾌﾟ)22k->4'44、600m->2'45ﾀｲﾑ1:43'44目標は1km/4'30-40を想定が結果は1km/4'33
10/06 えちごくびきのｳﾙﾄﾗ 蟻走り 岳鍔100km 11:59'16" 20k前よりめまいの感覚が何度か。30kから脹脛が重くなりﾍﾟｰｽは落ち走れなくなった。51kまでは歩いたり、ｼﾞｮｸﾞ程度・10k1:45'。た氷砂糖とおはぎが良かった。重かった脹脛が徐々に回復し始め、ｴｲﾄﾞではｺｺｱに砂糖を多めと、氷砂糖。その先は歩く事も無くなり走れた。ﾐｻさんとは95ｋまで並走。最後の5kmは5'/kmまで回復(^^)11:59'16"(5:07'30"→6:51'46")
08/05 奥武蔵ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔78km 　9:33'36" 折返しまでは慎重に、後は前半押さえたのが良かったのか。ﾋﾟﾛさんを追い抜くと同時に即、火が付き・・その先はエイドも少し立ち寄るだけで登りも殆ど歩くことなく気持ちよく走れた。不安でｽﾀｰﾄした78ｋの長丁場も終わって見ればかなり楽しむ事が出来た。久々の長いﾚｰｽと起伏に神経に響くような激筋肉痛。９時間３３分３６秒でした。
01/22 千葉ﾏﾘﾝﾏﾗ酢 蟻走り ハーフ 　1:39'21" スタート直後は追い風、小雨、中盤以降より向かい風に冷たい雨、大変でした。記録は昨年より約9分落ちの1:39:21
11kまではスピード練習、何とか5分を切れたのが、15kまで、残りはジョギングペースでゴール(^^;;
2011↓




12/04 川口ﾏﾗｿﾝ 蟻走り １０ｋｍ 　　44'06" 心配していたゴール予測時間50分切り、1ｋ毎に時計を気にしながら走ってきました。この距離ならまだ貯金が少しだけ残ってた。スタートまで42秒、5ｋは22’56残り5ｋを21’10・・・・44’06行きは向かい風、帰りは追い風、何とか45分を切る事が出来た。
11/13 上尾ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:40'01" ｋ5分からスタートしｋ4分30秒まで5ｋ毎に上手く走られるかどうか？』でした。結果は思いどおりのBuでまとめる事が出来ず、グロス1時間40分1秒・・どうやら貯金は残り僅かとなっている様子・・・つくばは記録より如何に落ちを少なめにがお題目となりそうです。
08/07 奥武蔵ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔77km 　8:45'14" 暑くｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが半端じゃない！登りは90%走れた。徳ちゃんに追いつかれｶﾞｯｸﾘ、復路は顔振り峠でまっちゃんに追いつかれｶﾞｯｸﾘ、後はおかんの姿が気になりだし。太腿がﾊﾟﾝﾊﾟﾝなり諦めかけたがｴｲﾄﾞでまっちゃんに追いつく。ｺﾞｰﾙまでは不思議な力がまだまだ残ってた。最後は頑張って記録は8時間45分14秒、何とか9時間を切りゴール出来ました。
07/22 富士登山競争 蟻走り 頂上 　4:36'11" 馬返し1:06’26、五合目佐藤小屋 2:14で貯金を使い果たし。馬返しからは道が狭くなかなかぬけないが、数十名は追いた。八合目関門4：00と危なかった。山頂4：36'11。諦めかけた八合目関門は意地でぎりｾｰﾌ。ｺﾞｰﾙは6分程過ぎてたが温かく迎えてもらえた。
04/03 高清水ﾄﾚｲ掣綾 蟻走り ３０ｋｍ 　3:11'58" 3:11'58"で70点位の出来。課題は登りもあるが、下だ。折返しの神社で追い越された女性、あっという間に見えなく、”滑るように下る”の表現か？ﾄﾚｲﾙ、辛くて苦しいですが、好きになりそう。昨年の”ﾄﾗｳﾏ”は、解消された。木の根っこにはかなり注意した。
02/27 東京ﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:31'20" ある程度自信を持って臨んだ東京マラソン、結果はグロス３時間３２分２２秒、ネット３時間３１分２０分でした。反省すべき点多いです。
02/20 青梅ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ３０ｋｍ 　2:41'54" 東ﾏﾗの１週前で、無理をせずに調整。ishiのﾍﾟｰｻｰをやった。ﾚｰｽﾍﾟｰｻｰは初めての試みでしたが正直難しいです。ｽﾀｰﾄ前の設定では1ｋを5'30、5ｋを27'30でＴＴＬ2:45結果は5ｋより27'52--26'49--28'06-- 27'19--26'52--26'11....TTL Net 2:41'54
01/23 千葉ﾏﾘﾝﾏﾗ酢 蟻走り ハーフ 　1:30'28" ｽﾀｰﾄまで29"-4'00-4'06-4'06・練習不足で落とす-4'10-4'13-4'10-4'10-4'12-4'12-4'14-4'11-4'14-(12ｋまで何とか頑張れた）-4'19(Qちゃんとﾊｲﾀｯﾁ）-4'14-4'27-4'20-4'21-4'24-4'36(30"をｵｰﾊﾞｰ）-4'29-4'41=N1:30'28"目標1:30'以内が、29"ｵｰﾊﾞｰ
01/16 葛飾柴又ﾛ按湍綾 蟻走り １０ｋｍ 　　43'57" 昨年に比べ2分落ちですが何とか入賞です。43分57秒、速い人が居なかったとか、強風に強かったとか、いろいろあるかと思いますが、それでも入賞は嬉しいことです。10位と記録された賞状は初めてです。
2010↓




12/05 川口ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:32'13" "今回は練習"でスタートしたが、気がつくと何時ものように本気走りでゴールをしてた。21'28-21'42- 22'15-22'41 多分この位か？『後ろに下さんが！』の一言で尻に火が付き、残り1ｋを4'07でｺﾞｰﾙ、ﾀｲﾑは１時間32分13秒危なかった！+14秒が下さんでした。
11/28 つくばﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:41'44" 過去にない辛いﾚｰｽ。3:10'切り狙い。『走った距離は裏切らない』くびき野後、長い距離練習をして無く、後半大ﾌﾞﾚｰｷに繋がる。30ｋ後、電柱1本をｼﾞｮｸﾞ、次を歩きで野辺山の90ｋ後の様なﾚｰｽに。原因は1.練習不足2.根性なし3.右足の違和感。結果3:41'44"
10/31 手賀沼ｴｺﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:30'44" 5ｋ毎に20'56-21'34-21'33-21'42残りを4'52ネット1:30'44。ｽﾀｰﾄは3ﾌﾞﾛｯｸ先頭より、ﾛｽが59秒。ｺﾞｰﾙ手前でカールさん、ランスカ姉さんの応援を受けもう一鞭が入りました。残念ながら30分を切りは出来ませんでしたが、次に繋がる結果に満足しております。
10/17 草加ふささらﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:34'36" 恐々走ってきました。1週間近く走りを止めてた効果があったようで痛みもなくラスト5ｋくらいまでは気持ちよく走れました。残りは練習不足の結果がそのまま現れました。世の中それ程甘くはないです。記録はだいたいでネット1時間34分36秒くらい
10/09 越後くびき野ｳﾙﾄﾗ 蟻走り 100km 66.7km
慇稼		 頑張って見たものの途中、66.7ｋ地点で足の痛みと心の痛みが一致してﾘﾀｲﾔ。成果はｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝ以外で止まる事なく4つの峠越えを走り切れたこと、幸い足の痛みは少し落ち着きましたが心の痛みが残ってしまった。今の気持ちをバネに次、頑張ります。
05/16 野辺山ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ 蟻走り 岳鍔100km 12:33'47" 登りは無理せず、下り坂は抑えてと走ったら最後までそのまま。ﾜｰｽﾄﾀｲﾑ。10ｋ-57：25-20ｋ2：07：25-30ｋ3：10：40-40ｋ4：18：40-50ｋ5：31：16-60ｋ6：51：25-70ｋ8：10：19-馬越は約1時間80ｋ9：54：06-90ｋ11：03：18-100ｋ12：33：47。残り3ｋ走り通す。
05/04 春日部大凧ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:32'40" 10ｋは43'30"土手を下りる手前あたりまでを気持ちよく飛ばし、行けるかなと思ったら、現実は甘かったです。後半を49分10秒、TTL　1時間32分40秒でした。走り終えてから軽い二日酔い状態のような頭にズキズキ感が残りました。熱中症にやられたようです。
04/18 霞ヶ浦ﾏﾗｿÝ 蟻走り フル 　1:16'36" ｱｯﾌﾟは少々馬鹿な事をやりお陰でﾚｰｽ並みの1ｋ強。ﾀｲﾑ計測が出来てﾎｯﾄした。5k22'15"-10k21'11"-15k22'21"-20k22'25"-25k23'32"-30k24'28"-35k24'10"-40k24'11"-残り11'53記録ｵﾌｼｬﾙﾀｲﾑ3時間16分58秒　ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾀｰﾑ3時間16分36秒
04/04 青梅高水ﾄ擴掣綾 蟻走り １５ｋｍ 　1:20'40" 15ｋの山登りやってきました。ﾛｰﾄﾞと違い変化に富んだ走路には魅力を感じます。もう少し登りをｻｸｻｸ走れるようになるともっと楽しくなるのでしょうね。記録は15ｋの部、ﾄｲﾚ休憩を入れて1:20'40"くらいでした。爺さんの部でなんとか一桁に入れたようです。
02/28 東京ﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:25'15" 銀座4丁目を曲がった所より暖かい観衆の応援で気持ちが高揚するはずが。。。腕の振りは確かだし、自分ではｽﾋﾟｰﾄﾞ落ちてないように思えるが、ﾗｯﾌﾟは下降線、泣けてしまった。目標より15'悪く3:25'15"。救いは諦めずに最後まで我慢のﾚｰｽが出来た事。
02/21 青梅ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ３０ｋｍ 　2:17'34" 目標は1Ｋ4分30秒イーブン＝東京マラソンで3時間10分を切りたい。しかし入りの1ｋより凸凹が続き（20秒↓30秒↑）結果後半息切れで2時間17：34（ネット）でした。
01/24 千葉ﾏﾘﾝﾏﾗ酢 蟻走り ハーフ 　1:28'38" ｽﾀｰﾄまでは15"、その先は20'16"⇒20'23"⇒21'24"⇒21'49"⇒4'45"。無茶なﾚｰｽに。最初の10ｋが調子よく、“もしかしたら”が失敗の原因、これで何度目だろうか。昨年の千葉ﾏﾘﾝも12ｋより失速。ﾀｲﾑはG1:28'38"。練習不足ながら頑張れたと言う事で。
01/10 葛飾柴又ﾛ按湍綾 蟻走り １０ｋｍ 　　41'31" 向かい風の中を抑え気味に、徐々にｽﾋﾟｰﾄﾞUPと考えていたが、体が重い。折返しの坂がｷﾂく、返すと追い風のはずが何か違う。声援を受けやや元気に。最後の返し後、前を抜くと10位？、よ～しと抜くが12番に追い越され。20'38"⇒20'51"で41'31"。
2009↓




11/22 つくばﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:13'47" 3:09'53"目標が冷静を失う走に。24ｋで軽い眩暈(羊羹を食べる)25ｋでｽﾄﾚｯﾁ。28-30ｋで尻～太股裏に重りを貼り付けたような感覚。31-34ｋは踏ん張り。35ｋ-我慢。22’15"-21’45"-21’38"-21’24"-22’17’-24’53"-24’02"-25’21"-10'33"で3:13'47"
10/25 手賀沼ｴｺﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:28'24" 筋肉疲労がかなり酷い状態の中、良く頑張れたと思う。12～3ｋのアップダウン通過後、一度落ちかけたペースを立て直せたこと『◎』課題は『走った距離は裏切らない』。5km20'03、10km21'03、15km21'01、20km21'38　残りを4'45秒の1:28'24"
09/27 越後湯沢秋桜ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:34'38" 1～5ｋ22'36、 6～10ｋ21'14、 11～15ｋ20'23...ここで力尽き、最後の5ｋを25'04で残りは4'47でした。1:34'38"。来年、リベンジです。妻子の応援があれば後2分は短縮できたかも知れません。課題は上りでしょうか？
09/20 巨峰の丘ﾏﾗｿﾝ 蟻走り 18.4km 　1:24'31" 往路10ｋは登り7割、復路10ｋが下り9割とタフなコース。平地では自分なりにスピード練習で自信を付けたつもりですが、まだまだですね、次回は登りの練習を強化し頑張ります。今回のタイム：１時間24分31秒：総合順位：93位/1273人でした。
07/24 富士登山競争 蟻走り 山頂ｺｰｽ(5合) 　2:12'20" 3000人強の後半でｽﾀｰﾄ、11ｋは馬返しまで。98%が上り坂ですが何とか止まらずに走る。（1：07：29）⇒昨年1：20少々馬返しから五合目ｺまでは登山道5ｋは早足で登り切るのみ、既に渋滞。ｺﾞｰﾙは2:12'20"⇒昨年2：25ｺﾞｰﾙ付近、3～4分の渋滞でした。
06/28 富里ｽｲｶ
�v酢		 蟻走り １０ｋｍ 　　40'17" 目標は40'切り、不快指数はうなぎのぼり。1-2ｋを3'40"後半、KRCの西○さんｹﾞｯﾄ（凄！！）しかし、1ｋも持たずに抜かれた。ここから進化する50代の粘り。9ｋ途中まで4～5mの差で頑張ったが、ﾗｽﾄ1ｋは4'20"かかった。この蒸し暑さの中では上出来だったかな。
05/17 野辺山ｳﾙﾄ× 蟻走り 岳鍔100km 11:52'20" ﾞｰﾙまでの11:52'20"間はいろんなﾄﾞﾗﾏで語りつくせない程です。終始冷たい雨と風、気持ちだけは何とか熱いものを最後まで保てた事が自慢。我慢の連続、忍の一字、100ｋを走り通し完走できた喜び、満足、充実感、今回は本当に完走出来て良かった。
05/04 春日部大凧ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:33'20" 右足故障と相談しながらｽﾀｰﾄ。踏み切りを無事通過し一息、痛みも気にならず、最初の折り返しまで。抜かれた直後から徐々にｼﾌﾄﾀﾞｳﾝ。1：33：20、途中 棄権も考えたが、痛みも気にならずｺﾞｰﾙできた事がなによりの収穫。野辺山のｽﾀｰﾄﾗｲﾝが見えてきた。
04/19 霞ヶ浦ﾏﾗｿÝ 蟻走り フル 　3:22'40" かすみがうらは暑かった。土曜日に掲示板に載せたとおりに。ﾈｯﾄﾀｲﾑ3:22'40"10ｋ45'45"-20ｋ1:30'14"-30ｋ2:16'20"。その後見事に撃沈。押さえてたつもりが、格好よくは行きません。月間距離を押さえ質を高める等と甘い事言ってた自分に猛省です。
04/05 幸手さくらﾏﾗｿﾝ 蟻走り 10ﾏｲﾙ 　1:05'54" 桜の開花もここ何日かの肌寒さで遅れ、昨日は大会の名前に相応しい満開の桜を眺めながら10ﾏｲﾙﾚｰｽに参加。記録は1:05'54"年代別19位/631名5ｋ-19：57～10ｋ-20：19～15ｋ-20：34残り5：04ﾊｰﾌに比べ短い分ﾍﾟｰｽを上げられるかと思ったが難しいです。
03/29 草加ふささらﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:26'18" ネット１時間２６分１８秒、グロス２３秒前回の千葉マリンを１分51秒短縮出来ました。８月で55歳になります。この１月、初めて３０分を切る事が出来ました。快進撃は続いています。次は２５分台が見えてきました。嬉しいです。
02/15 青梅ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ３０ｋｍ 　2:09'22" またまた嬉しい結果。後半の落ち込みが無く、前半から押さえることなく走れる事が嬉しいです。初めて青梅を走った時は筋肉痛が酷く、河辺の駅まで足を引きずりながら歩いた。結果はﾈｯﾄ2：09：22、ｸﾞﾛｽ2：10：06青梅の自己新。年初より快進撃が続いてます。
01/18 千葉ﾏﾘﾝﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:28'10" 風も気にならず、天候も曇り空程度で走りやすいｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。記録はﾈｯﾄ1:28'10"五杤1:28'19"、5k20'28-10k20'14-15K21'00-20K21'50-4'26…元旦ﾏﾗｿﾝ、谷川ﾊｰﾌ、千葉ﾏﾘﾝと好記録が続いてる。貧血に気をつけ、記録を狙えるように頑張って行きたい。
01/11 谷川真理ﾊ位�v酢 蟻走り ハーフ 　1:29'23" 念願の１時間30分をきる事が出来ました。１時間29分23秒、グロス1時間29分47秒、貧血の改善効果と暮れの沼におけるＴＴ、元旦マラソン、年明け早々良い感じでスピードに乗れ走れてるのが嬉しいです。
2008↓




11/30 つくばﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:29'44" ｶｰﾙおじさんに有難うと一言・35ｋ過ぎ2回追い越され追い越し、切れる寸前に火を点けた。あのままだと記録は10分近く落ちてたと。最後の鞭の駄馬の応援団にも感謝。ほしんさんの”蟻さん頑張れ”に3回目の鞭。応援って良いですね！目標より10分程後退した。
11/16 戸田ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:35'46" 1時間35分46秒くらい、グロス1時間36分06秒でした。かなり回復してきたと思われたのですが、終わった後はふらふらしてましたね、家に帰り、Ｆｅ入りﾁｰｽﾞ、ﾌﾟﾙｰﾝを摘みに鉄分を摂取しながらビールでホット。本日の結果が予想してたより良かったので一安心です。
10/26 手賀沼ｴｺﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:49' 予想通りでした。1ｋ５分～５分３０秒なんとか５０分直前でゴール・・・・同行の皆さんお疲れ様でした。ほしんさん応援有難うございました。次はこんなじゃないところをお見せしたいと思います。
10/11 越後くびき野ｳﾙﾄﾗ 蟻走り 100km 12:45'10" 30Ｋ頭がぼ～っとしだしてる。汗もひどい・最初の峠越えに殆ど足が止まってふらふらし始めた。ｴｲﾄﾞに入り、毛布に横たわる。休憩後”完走”を目指す。あれだけ練習して30Ｋでﾘﾀｲﾔしてたまるか。ｺﾞｰﾙが近づくにつれ胸が熱く。ようやくｺﾞｰﾙ歓声が聞こえてき出した。最後の5ｋは何としてでも頑張らなければと思いながら39：40　記録１２時間４５分１０秒でゴ～ル・
05/18 皇居ﾁｬﾚﾝ灼�v酢 蟻走り ３０ｋｍ 　2:29'14" 2:20'狙い1周23'20"。1周目22'39"(NG)2周目23'20"(ok)3周目23'55"(1周目の貯金でok)4周目24'40"(4周目突如ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝNG）5周目26'47"(尻の筋肉が痛み出す）6周目27'52"（撃沈)。2:29'14"（失敗でした。）ジョグの1周が無ければ、後2～3分くらいは・・・・
05/04 春日部大凧ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:36'台 土手に上がった辺りから徐々に失速・・・気持ちも練習に切り替えようか等と弱気・・・10ｋ手前でいのししさんに、残り4ｋですいれい･ミサさんに抜かれ立て直し1kまで追いかける。500ｍでﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄでと思ったが、追いつけず。タイムは1時間36分台でｺﾞｰﾙ・・・
04/20 東日本国際ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:32'41" 先週の20Ｋレースで良い感触を得た事で、1時間30分ｷﾞﾘを狙いが失敗に。疲れが出ると体がそっくり返るようなフォームになってしまい・・・今日の結果は5Ｋ20'44"､10k21'30"､15k22'34"､ 20K22'52"残り4'59"9 TTL1:32'41"86でした。
04/13 横浜ﾛｰﾄﾞﾚ綾 蟻走り ２０ｋｍ 　1:24'17" ｽﾀｰﾄを基点に←左へ、土で折り返し、スタート地点へ。スタート地点を通過し→へ2.5キロ直進しスタート地点へ折り返すを２往復しゴール。5K/20：17,10K/20：49,15K/21：11,20K/22：30,1:24'17"。15K～20Kの4'30"/ｷﾛ位のｽﾋﾟｰﾄﾞが当面のフルマラソンの課題
03/16 荒川市民ﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:22'16" 押さえ気味で25Ｋまで順調に・・・行けるのではと”悪魔の囁き”を聞く22：54-22：47-22：46-23：22-23：15、3:16'予想が失速へ30ｋ24：11-25：59撃沈まで秒読み41ｋ25：56意外とﾀｲﾑが落ず何とか踏ん張る40ｋ先は11：06で。結果は大崩もなく3時間22分16秒
03/02 三浦国際ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:37'31" 16k手前よりまた上りが、ここで蟻走りは急に亀に、かなりのランナーに抜かれて。坂を上りきると残りは4ｋ、まだ余力を実感、先ほど抜かれた皆さんをほぼ抜き返しゴール。ﾊｰﾌでこんな辛いのは初めて。5ｋ24:23 10K21:56 15k22:56 20k23:38 残りを4：38　1:37:31
02/17 東京ﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:17'14" 昨日のﾚｰｽは”一か八か”のｽﾀｰﾄ、25Ｋ過ぎよりｽﾄﾚｯﾁと腕振りの根性走りでした。5km 21:33→10km 21:38→15km 22:23→20km22:40→25km 25:10（ﾄｲﾚ）→30km 23:48→35km 24:19→40km 24:41→2.195Kｍ 11:02・・・結果３時間１７分１４秒（ｸﾞﾛｽ）
01/13 谷川真理ﾊ位�v酢 蟻走り ハーフ 　1:33'01" 冬の荒川は相変わらず風強いですね、今年は昨年よりもさらに強い風が吹き荒れてましたね。昨年と今年の比較です2008年・・・5K/22'56 10K/22'33 15K/20'26 20K/21'23 残り/4'43後半、追い風に助けられてグロス１時間33分01秒
2007↓




11/25 つくばﾏﾗｿﾝ 蟻走り フル 　3:20'18" 結果は後半を踏ん張る事が出来ずに『目標より9分遅れてのゴール』でした。23.40→21.54→22.12→22.46→21.52→24.35(漏れそうなんでﾄｲﾚ休憩）→25.53→26.31→11.24
11/18 戸田ﾏﾗｿﾝ 蟻走り ハーフ 　1:31'17" 『ほしんさんから力をもらいました』そこから再度、気力、走力が復活！K４分30秒を目標としていたのですが、最後は記録狙いに走って『しまった』・・・故障しなかったのが幸いでした。
10/28 手賀沼ﾊｰﾌ�v酢 蟻走り ハーフ 　1:31'39" 暑かったです。差昨日のテーマは『K４分15～20秒』その先には”つくばマラソン”の目標タイム『３時間１０分』があります。結果はネットで1:31'39前後でした。それにしても1時間30分を切る事ができません。
10/21 整潰�v酢全国大会 蟻走り ハーフ 　1:36'19" 風邪の治癒状態80％､あくまで練習でﾄﾗｲ。入りの1～2㌔は風邪で4日安静か体がｼｬｷｯﾄせず。途中からは㌔4'20"を意識した走りに。元気だったらもう5分以上はﾀｲﾑが良かったのにと『風邪により思い通りの走りが出来ず残念と綴った蟻走りでした。』