| 月日 |
レース名 |
参加者 |
種目 |
タイム |
感想 |
| 02/27 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:21'55" |
○年代記念大会で15'～20'を目標、残念ながらｺﾞｰﾙは12:30過ぎ。ｽﾀｰﾄ400Mでﾄｲﾚﾀｲﾑは想定内。ﾊｰﾌ以降の汗冷えお腹の不調は想定外。だがﾄｲﾚには寄らず済む。ふぅﾈｯﾄ-25:30-24:05-23:21-22:49-23:01-23:24-23:50-24:45-11:10 3:21:55 G3:22:49 |
| 2010↓ |
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| 11/28 |
つくばﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:36'38" |
○0年代最終大会は残念ながら自分にとっては暑すぎる大会に、22kmで脱水で力尽き、塩吹きまくりでｾｰﾌﾓｰﾄﾞに。ﾘﾀｲﾔが脳裏をよぎりながらのｼﾞｮｸﾞにて歩かずｺﾞｰﾙへと。Ｇ3:38:09 Ｎ3:36:38 良かった事は、当たりの完走記録証でしゃもをいただいた事。 |
| 02/28 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:18'48" |
第2目標の12:30前にｺﾞｰﾙは何とか達成。つくば今回と復活か？長い待ち時間でﾄｲﾚで1'ﾛｽ。ｱｯﾌﾟ不足で左足首が固りﾍﾟﾀﾍﾟﾀ走り＆軽い痛み。26kで左脹脛に足首からの痛み。何とか攣らずｺﾞｰﾙできた。後半は緩やかにﾗｯﾌﾟは落ちてf(^^;)Ｇ3:19:21 Ｎ3:18:48 |
| 2009↓ |
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| 04/19 |
長野ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
4:08'13" |
暑さに超弱い。始めの1kで右脹脛に違和感。様子をみながら何とか15k。当然ながら滝のような汗。そこからの27kは長かった。1kがこんなに長いなんてＧ23:48-23：18-23：29-25：02-27：42-32：03-39：09-38：05-15:37-4：08：13走るたびﾜｰｽﾄ更新中(x_x;） |
| 03/22 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:46'06" |
２回目の東京マラソン。スタート前、何故か？お腹が壊れてしまったのが辛いフルへのプロローグ(x_x;）トイレにも２回行き去年より３０分時間を費やし、３時間４６分０６秒でのゴール。（グロス）収穫は完走できた事。応援ありがとうございました！ |
| 2008↓ |
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| 11/23 |
大田原ﾏﾗｿÝ |
すいれい |
フル |
3:27'46" |
日差しが暑い。目標は15分切りだったが･22'08"-21'48"-22'26"-23'17"(1:34'35")-23'11"-(左足脹脛に痙攣)24'27"-(両足脹脛、足底に痙攣)-27'04"-29'23"-(左足脹脛が攣り道路に蹲る)3:27'46"。3:30'のﾍﾟｰｽﾒｰｶｰにはｹﾞｯﾄされずｺﾞｰﾙ。一応、コースベスト。 |
| 10/05 |
浅間山登山�v酢 |
すいれい |
24.2ｋｍ |
2:08'18" |
上りの３㌔地点から早くも滝のような汗で脱水気味。得意な？上りで牛蒡抜かれで折返しで去年より３分も遅い( ..)ヾ 水、ポカリ、バナナとフルコースを頂く。下りも２分遅かった。湯沢の疲労？ゴールテープを切れた事が嬉しかった。時間は２：０８：１８ |
| 09/28 |
越後湯沢秋桜ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
ハーフ |
1:36'18" |
コースベスト(1:36'18")＆ミサ姉に･･･うさこさん５０分切おめでとうございます。 |
| 05/04 |
春日部大凧�v酢 |
すいれい |
ハーフ |
1:38'18" |
大凧は何とか完走。ネット１：３８：１８で何とかキロ４：４０。ホント暑さに弱すぎてやんなっちゃう(x_x;）もつのは１６キロまでです。何とか改善したいけど体質が主だからなぁf(^^;) |
| 04/20 |
長野ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:48'32" |
今期ﾜｰｽﾄ記録をまたまた更新(x_x;）＆いのししさんにまたまたｹﾞｯﾄされました。ひとり噴水状態！何とかｺﾞｰﾙ。宗男先生を見習ってﾄｲﾚﾀｲﾑを6'程取りましたが疑惑にはならず･･･この時期の長いﾚｰｽは自分には不向きなのがよく分かりましたf(^^;)ｸﾞﾛｽ3:48"32" |
| 03/16 |
荒川市民ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:43'10" |
10㌔、20㌔までは順調。ﾊｰﾌからはｻｳﾅに入っている様な滝のような汗。給水しても給水してもおっつかなく脱水状態。(x_x;）なんとかｺﾞｰﾙへと、ﾊﾞﾅﾅ3カケ、ﾁｮｺﾊﾟﾝ1個、ｴﾅｼﾞｰﾀﾌﾞ、金芽米1個、ｼｬｰﾍﾞｯﾄ2個を頂きﾍﾛﾍﾛながらｺﾞｰﾙ出来ました。暑さに弱い自分(T.T) |
| 03/02 |
深谷ｼﾃｨｰﾊ位�v酢 |
すいれい |
ハーフ |
1:33'50" |
左足首回りをﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ走。足首痛は無くゴール、が膝に痛み！荒川の為の㌔4'30"のペース走が、１㌔は4'16"、10㌔が44'44"だったのでｲｰﾌﾞﾝﾍﾟｰｽ。若干ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟして1:33'50"(ｸﾞﾛｽ)。去年より46"遅かったf(^^;) 前半の向かい風のせいにしておきます。 |
| 02/17 |
東京ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
フル |
3:16'00" |
自己ﾍﾞｽﾄに2秒足らずf(^^;)23'30"(ﾄｲﾚ)22'28",22'14",22'30",22'25",23'14",23'44",24'37",11'18"。37㌔地点でｺﾝﾊﾟｰﾄﾒﾝﾄ症候群による左足ペタペタ走りの影響か？足底筋に痙攣が！3.4㌔ﾄｲﾚに行ったがほとんど出ずf(^^;) 銀座に入った瞬間は感動ものでした♪ |
| 01/20 |
ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄﾛ按湍綾 |
すいれい |
ハーフ |
1:33'32" |
金曜日の夜、風邪の為声が出なくなり土曜日は病院＆消極的休養。熱がなかったので引率で会場へ。貧乏根性か？軽く走ろうかなと。途中痰がからんで苦しかったが無事ゴール！ネット1:33'32"グロスは+18"ということで一杯一杯だったのでお声掛けがf(^^;) |
| 01/13 |
葛飾柴又ﾛ按湍綾 |
すいれい |
１０ｋｍ |
43'27" |
タイムはグロス４３：２７ネットは－２秒です。四万太郎さんに７秒だけ先行できました。 |
| 2007↓ |
|
|
|
|
|
| 12/02 |
川口ﾏﾗｿﾝ |
すいれい |
ハーフ |
1:31'27" |
今回は脹脛の痙攣にも襲われず順調にランが出来ましたが、残り１キロで大声を出したらいきなり両足に乳酸が･･･が、ちゃんとゴール出来ました。親睦会も素敵な女性の方々に囲まれて嬉しかったです。 |
| 11/23 |
大田原ﾏﾗｿÝ |
すいれい |
フル |
3:30'16" |
28㌔位で爆弾の右脹脛がピクピクと。爆発させてはいけないのでペースを落し乳酸が抜けるのを待つ。が、しかぁし･･･冷たい下ろしの向かい風により体温を奪われあらゆるところに痙攣が。とにかくゴールへと。残り3㌔地点で3:30のﾍﾟｰｽﾒｰｶｰに抜かれる。 |
| 11/11 |
練馬光ヶ丘ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
すいれい |
ハーフ |
1:35'56" |
自分的には4'30"位で走っていると距離を重ねていったが、宗男は4'40"～50"かなと？（疑惑） 外周残り1周半位で右脹脛に痙攣の前兆が！（約15㌔位かな？）無理をしても仕方ないのでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。宗男先生は残り1周ﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟ。4'30"だと１分落ち込み。 |
| 10/28 |
手賀沼h-ﾌ�v酢 |
水冷 |
ハーフ |
1:38'22" |
手賀沼でのセカンドワーストの１：３８：２２でした。寒すぎるのも苦手ですが、暑いのも苦手なのが発覚！だめじゃん(T.T) |
| 10/07 |
浅間山登山�v酢 |
水冷 |
24.3km |
2:03'03" |
記録は（グロス）上り１：１４：００、ゴール２：０３：０３ 総合６６位、男子６４位でした。『かるろす』を捕らえ切れなかったのが残念(x_x;）お声掛けが早過ぎたかf(^^;) 皆様と同様、脹脛から大腿四頭筋外側がパンパン。 |
| 09/30 |
越後湯沢秋桜ﾏﾗｿﾝ |
水冷 |
ハーフ |
1:36'43" |
私的には来年の目標が出来ました。ねぇ３位のお姉さまf(^^;)
風邪ひきました。大腿四頭筋も悲鳴をあげています。浅間はウォークか？f(^^;) |
| 05/20 |
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽin軽井沢 |
汗かきっ
こ |
10ﾏｲﾙ |
1:11'51" |
スタート後、警備員さんを追いかけて行った宗男先生はあっというまに視界から消えてしまいました。その後、１０㌔地点で後姿を見る事が出来ました。ん？４㌔から９㌔までは何処に？○惑がぁ･･･去年の記録を２分程短縮出来ました。 |
| 05/04 |
春日部大凧�v酢 |
汗かきっ
こ |
ハーフ |
1:41'53" |
１：４１：５３でした(T_T) １１㌔過ぎから『ミサ』さんについて行けず、１５㌔手前で『Ｋ－ＫＯ』さん、『まちゃこ』さんに立て続けにＧＥＴされました。脱水状態でした(T.T) こんなんじゃ道マラは諦めですね。 |
| 04/15 |
池上本門
寺
�v酢 |
汗かきっ
こ |
１０ｋｍ |
44'16" |
急なアップダウン、鋭角コーナー等を５周回するタフな１０キロですが、今年はいつもにも増してタフでした。それは･･･絶好調の宗○先生。１周目コースが分からないと並走、ゲットから逃れる為必死こいて走りました。 |
| 04/01 |
吉川なまず
の里ﾏﾗｿﾝ |
汗かきっ
こ |
ハーフ |
1:34'13" |
めちゃくちゃ暑かった。『さばす』さんお疲れ！帰りはﾊｰﾌ年代別入賞のｷﾓｻﾍﾞさんに南浦和迄同乗させて頂きました。が、しかぁし･･･本日はこれでは終われません。な、なんと本日ｶﾞﾗｽの脚と揶揄されていた王将さんが同ﾀｲﾑだったのですf(^^;) |
| 03/18 |
荒川市民ﾏ
ﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
フル |
3:21'33" |
去年の二の舞にならなくて良かった(^^ゞ23'28"､22'43"、22'24"､22'14"､23'20"､24'28"､25'33"､25'33"､11'20"。折返しからは風に対し『ぬりかべ』はモロ影響を。でも30㌔は2:18'47"７の自己ﾍﾞｽﾄ。残り4㌔から右脹脛がﾋﾟｸﾋﾟｸ、騙し騙しｺﾞｰﾙへと。 |
| 03/04 |
ふかやｼﾃｨ
以位�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:32'56" |
自分は15㌔過ぎに脱落してしまいました。ｸﾞﾛｽは8秒+。自分だけｸﾞﾛｽ33分台。 |
| 02/04 |
青梅ﾏﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
2:24'35" |
ﾈｯﾄ2:24'35"五杤2:26'58"。15㌔で右脹脛が攣り始め騙し騙しｺﾞｰﾙへ･･･まだまだ鍛錬が必要だぁ。『まちゃこ』さまお声がけ頂きありがとうございました。ご指摘の通り『冷え』もあったのかと･･･ｺﾞｰﾙ後、脹脛は塩だらけで真っ白でしたf(^^;) |
| 01/28 |
新宿ｼﾃｨｰ
ﾊ
位�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:32'50" |
ﾗｯﾌﾟは22:41、21:56、21:48、21:41、4:44のﾈｯﾄ1:32:50ｸﾞﾛｯｽ1:33:15でした。『ほしんさん』応援＆声援ありがとうございました。残念だったのは2周目、四谷三丁目 3周目、四谷四丁目で止められてしまいました(T.T)＆給水って水だけ？ |
| 01/14 |
谷川真理ﾊ
位�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:33'23" |
向かい風にめげ気持ちが萎え苦しい走りになってしまいました。(x_x;）１０㌔通過が４４：４０。後半もまるで伸びず、何とかラビットの資格だけはゲット出来ました。(^。^;)ホッ |
| 2006↓ |
|
|
|
|
|
| 11/26 |
つくばマラ
ソ
ン |
汗かきっ
子 |
フル |
3:15'58" |
空前絶後の自己ﾍﾞｽﾄ。最初の5㌔の入りが25:06と遅かったのが良かったのかもf(^^;) 25㌔過ぎ脹脛がﾋﾟｸﾋﾟｸ、ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾜｰでゴール。前回のﾘﾍﾞﾝｼﾞ。25:06,23:24,22:43,22:49,22:39,23:09,23:16,22:50,10:02で33:07短縮になりました。 |
| 11/19 |
さいたまｼﾃ
┛�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:30'55" |
自己ﾍﾞｽﾄでした。ﾁｮｯﾄ残念なのは第二産業の道で止められた事(x_x;）首都高速開通で一部ｺｰｽが変わりｸﾗﾝｸ、じゃり道が増えました。来週のつくばは？どうなることやらf(^^;) |
| 11/12 |
練馬光が
丘
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
42'41" |
ねりま光が丘は、疑惑の流山に続くｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄ。5㌔までは自己ﾍﾞｽﾄだったのに何故？ﾍﾟｰｽﾒｰｶｰにした人の選択ﾐｽか？ 距離はｷｮﾘ測、王将さんのGPS共ﾁｬﾝﾄありそう。 |
| 10/29 |
手賀沼ｴｺﾏ
ﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1;48'40" |
自己ｾｶﾝﾄﾞﾜｰｽﾄ22'21"→23'58"→27'05"→29'03"→6'13"。5㌔までは好調、5.5㌔の給水過ぎて脱水状態。後の給水所はｴｲﾄﾞを満喫。荒川以来の地獄。前日のｻｳﾅは自粛です。 |
| 10/15 |
整潰�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:33'40" |
ﾀｲﾑは自己ﾍﾞｽﾄだった谷川の1:34'32"を僅かに更新のﾈｯﾄ1:33'40"の自己ﾍﾞｽﾄ。が、しかぁし伊蔵さんに1分程離されてのｺﾞｰﾙ。懇親会は、『たかPさん』邸！料理が美味しく酒も進みすぎました。 |
| 10/08 |
流山ﾛｰﾄﾞﾚ
ｰ
½ |
汗かきっ
子 |
１０ｋｍ |
42'01" |
空前絶後の自己新でした。スタート位置を間違えてストップウオッチ２秒程ロスしてしまったのが残念。前半の５㌔が２１：３６、後半が２０：２５で後半の方が速かったのが嬉しい。 |
| 09/24 |
越後湯沢
秋
桜ﾊｰﾌﾏﾗｿ
ﾝ |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:37'12" |
総合161/879種目52/224グロス１：３７：１２ネット１：３７：０３でした。１０㌔通過時が４７分ちょうどだったので、後半よく粘れたと･･･ |
| 06/18 |
多摩川堤ﾏ
ﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
8km |
36'06" |
ガス橋は３６分６秒 キロ４分３０秒切ならず･･･残念 |
| 05/21 |
ﾛｰﾄﾞﾚｰｽin
軽井沢 |
汗かきっ
子 |
10ﾏｲﾙ |
1:13'52" |
去年が1:20'13"の211位だったので満足です。土、日&月とｱﾙｺｰﾙ漬けになってしまったので今日は休肝日です。103位 |
| 05/04 |
春日部大
凧
�v酢 |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:37'04" |
先行逃切りの美女2名が折返しで確認出来たので、頑張れば追いつけそうだと思い頑張った。『ゲット』ではなく『やっと追いつきました』。脹脛が攣りそうになったのですが、保ってくれた。 |
| 04/09 |
池上本願
寺
花祭りﾏﾗｿ
ﾝ |
汗かきっ
子 |
10km |
45'40" |
去年が50'04"だったので4'24"短縮で嬉しいなぁ♪ｺｰｽは周回5周。ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがﾎﾞﾃﾞｨｰﾌﾞﾛｰの様に後で効いてきます。境内での難関は玉砂利。体重がある自分は確実に埋まります(T_T) 給水はなんと御神水です。 |
| 04/02 |
吉川なまず
の里ﾏﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
ハーフ |
1:38'46" |
ｱｯﾌﾟしてないのに4'36"で入り、最初の5㌔が22'30"、10㌔が45'28"と徐々に怪しさが･･･15㌔が1:09'11"と完全にｴﾈﾙｷﾞｰ切れ。その後は4'50"前後の走りで18㌔過ぎに『ｲｯｼｰ』さんにGetされた。 |
| 03/19 |
荒川市民ﾏ
ﾗｿﾝ |
汗かきっ
子 |
フル |
4:48'25" |
10㌔地点で脹脛が攣り始め23㌔からはｼﾞｮｸﾞ状態。35㌔で両足脹脛が同時に攣り転倒。以後はいばらの道。ﾌﾙの洗礼を受けまた一歩成長した自分がいるはず。ﾘﾍﾞﾝｼﾞしなきゃ！ |
| 02/19 |
青梅マラソ
ン |
汗かきっ
子 |
30km |
2:27'55" |
30㌔自己ﾍﾞｽﾄ22㌔地点からは、右足脹脛が攣り始め騙し騙しで何とかもってくれた。ｺﾞｰﾙ後ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂの脹脛部に汗が溜まって冷やし過ぎていただなんて(x_x;) |
| 01/29 |
新宿ｼﾃｨｰ
ﾊ
位�v酢 |
クレヨン |
ハーフ |
1:35'10" |
23:14 22:00 22:08 23:20 4:28でした。15㌔から20㌔の落ち込み(渋滞？)が響いて34分台は残念。でも、瀬古利彦さんよりもｺﾞｰﾙが早かったし、ｾｶﾝﾄﾞﾍﾞｽﾄなのでﾁｮｯﾄ満足！ |
| 01/15 |
フロストバ
イ
トﾛ
按湍綾 |
クレヨン |
ハーフ |
1:39'45" |
16㌔からﾗｽﾄ迄は、有言実行の5分/㌔なので牛蒡抜かれ状態で一人ｱﾃﾈ状態でした。う～ん･･･ﾀﾗﾚﾊﾞですが、5㌔付近の給水所にﾁｬﾝﾝﾄ水があれば(ｺｯﾌﾟはいっぱいありました) |
| 01/08 |
谷川真理ﾊ
位
�v酢 |
クレヨン |
ハーフ |
1:34'32" |
初の35分切V（＾0＾）去年が1時間37分04秒だったので、2分31秒短縮出来ました。1年間の精進の賜物ですわん。 |
| 2005↓ |
|
|
|
|
|
| 12/04 |
川口マラソ
ン |
クレヨン |
ハーフ |
1:35'26" |
♪『汗かきっこ』は、沿道からも見ず知らずの方々から「ﾋﾞﾁｮﾋﾞﾁｮ」とか、「ﾋﾞｯﾁｮﾘ」「凄い」等、お声掛け頂きましたf(^^;) 自己ﾍﾞｽﾄ！結構up,downがあったんだけど、『竜頭蛇尾さん』のお蔭かな？ |
| 11/23 |
さいたまシ
ティ
ーマラソン |
クレヨン |
ハーフ |
1:36'23" |
おかげさまで手賀沼に続く高記録で走る事が出来ました。36分を切れなかったのはﾁｮｯﾄ残念ですが、『坂』があったのでf(^^;) |
| 11/20 |
戸田マラソ
ンin
彩湖 |
クレヨン |
10km |
44'47" |
前日沼を１５ｋｍもしてしまったので、５㌔で撃沈してしまいました(x_x; |
| 11/13 |
練馬光が
丘
ロ
ードレース |
クレヨン |
10km |
43'35" |
結果的には満足な記録なのですが（生まれて初めての45分切）次週彩湖で自己ﾍﾞｽﾄを！だったので来週の目標がぁ･･ |
| 11/06 |
甲州市勝
沼
ぶ
どうの郷マ
ラソ
ン |
クレヨン |
10km |
49'19" |
一般の部10㌔は、ｸﾞﾛｽ49'58"。今期ワースト記録の池上本門寺に近いものがぁ･･･坂道は嫌いだぁ･･･東京生まれ、東京育ちなので！ |
| 10/30 |
手賀沼エコ
マ
ラソン |
クレヨン |
ハーフ |
1:35'54" |
またまた自己ﾍﾞｽﾄ更新。1㌔が4'54、5㌔が22'58、10㌔が45'40、15㌔が1:08'27、20㌔が1:31'13と22分台で走る事が出来たので満足なんですが |
| 10/16 |
タートルマ
ラ
ソ
ン全国大
会 |
クレヨン |
ハーフ |
1:38'50" |
ｷﾛ4:41でゴール出来たのは嬉しいです。(沼では1周7分で14周なんて走った事ありません)谷川の37:04に続く記録になりました。荒川河川敷が自分にはお似合いだったのだと改めて認識しました(^^ゞ |
| 10/09 |
流れ山ロー
ド
レース |
クレヨン |
10km |
45'31" |
前日それなりに沼を10周追い込んで走ったのが良かったのか?悪かったのか?分かりませんが去年の記録を51秒短縮 |
| 10/02 |
第２回ﾁｬﾚ
ﾝ
灼
忿in甜�ﾃ
ﾙｽﾀ
ｼﾞｱﾑ外苑 |
クレヨン |
10km |
46'17" |
9月空前絶後の走りこみで(370km)疲労が溜まって後半、まるっきり伸びず。ま、去年より3:39短縮
出来たので満足です(^^ゞ |
| 09/25 |
越後湯沢
秋
桜
ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ |
クレヨン |
ハーフ |
1:45'07" |
添乗員は、NET1:44:43でした。 相変わらず『駒子の湯』からは、㌔6分ですf(^^;) |
| 10/09 |
流れ山ロー
ド
レース |
クレヨン |
１0km |
45'31" |
前日それなりに沼を１０周追い込んで走ったのが良かったのか？悪かったのか？分かりませんが
去年の記録を５１秒短縮 |
| 06/19 |
ガス橋健康
マ
ラソン |
クレヨン |
8km |
36'22" |
距離は珍しい８KM。そして、な、なんと『王将さん』も復活ラン無事完走しました！ |
| 06/12 |
東京シティ
ーロ
ードレース |
クレヨン |
10km |
49'38" |
暑かった(T_T)。東京シティロードレース倒れた人、２３人！内救急車搬送２１人だったそうです。自
分の成績は(T_T)(x_x;）ガク↓ |
| 05/22 |
ロードレー
スｉｎ
軽井沢 |
クレヨン |
10マ
イル |
1:20'13" |
前日の『瞬発力強化』『内臓強化？』『腹式呼吸強化』しすぎ。レーススタート前は、立眩みしそうな
程でした。( ..)ヾ 完走出来て良かった。 |
| 04/10 |
池上本門
寺
花
まつり家族
健
康マラソン |
クレヨン |
10km |
50'04" |
去年より４分短縮。本門寺周辺は桜吹雪の中走れたので急な下り坂&上り坂を５周するタフなコー
スなのですが気持ち良く走れました(^_^)v |
| 04/03 |
吉川ナマズ
マ
ラソン |
王将 |
10km |
46'54" |
土曜日に競馬場を２１周した疲れか？５KMでペースダウン(T.T) 記録は、グロス４７：２２でした。 |
| 03/20 |
荒川市民
マ
ラ
ソン |
クレヨン |
フル |
3:49'05" |
念願のネットもグロスもサブフォー。ＫＢ井セミナー2回出席のたまものです。 |
| 03/06 |
鶴ヶ島グリ
ー
ンロードマ
ラソ
ン |
クレヨン |
10km |
45'33" |
１０ｋｍ２番目の自己ベスト。完全復活目前か？ |
| 02/20 |
青梅マラソ
ン |
クレヨン |
30km |
2:56'41" |
バクダンの脚に来て後半メロメロ。後半で1,000人位に抜かれたのでは。 |
| 02/11 |
森林公園
完
走
マラソン |
クレヨン |
10km |
48'16" |
大腿四頭筋が悲鳴をあげています。膝もイマイチだし･･･体重６KM増やしちゃったし(T.T) 走力０だ
ぁ |
| 01/23 |
千葉マリン
マラ
ソン |
大会荒
し |
ハーフ |
1:41'58" |
Ｑちゃんが急遽ﾊｰﾌに出場なので途中ﾘﾀｲﾔでもいいかと思い出場7km地点で右膝に違和感がぁの
後右膝引きずりながらｺﾞｰﾙへ･･･ |
| 01/09 |
谷川真理
ハ
ー
フマラソン |
大会荒
し |
ハーフ |
1:37'03" |
５分１７秒も短縮の自己ベスト更新。ゴール前でグッチーに３ｍかわされたのが大ショック。慰労会
ハンセイ（記憶が飛んでました） |
| 2004↓ |
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| 12/05 |
川口マラソ
ン |
大会荒
し |
ハーフ |
1:45'17" |
いい意味、来年頑張ってリベンジしてネ！って事だと思って来年の目標が出来ました。 |
| 11/28 |
江東ｼｰｻｲ
ﾄﾞﾏ
ﾗｿﾝ |
大会荒
し |
20km |
1:35'19" |
脹脛が攣りそうに(×_×;）なんとかもってくれて結果は･･･２０KM自己新記録でした。まだまだ調子
に乗ってるのかな |
| 11/23 |
さいたまｼﾃ
┛
�v酢 |
大会荒
し |
ハーフ |
1:42'20" |
またまたベスト更新。手賀沼より1分短縮！ |
| 11/21 |
戸田マラソ
ンin
彩湖 |
大会荒
し |
10km |
45'26" |
空前絶後。暫くは記録更新不可能と思います。 |
| 10/31 |
手賀沼エコ
マ
ラソン |
大会荒
し |
ハーフ |
1:43'21" |
初ハーフの湯沢秋桜より７分４２秒短縮_ρ(^^ )/ |
| 10/17 |
タートルﾏﾗ
ｿ
Ý
（北千住） |
大会荒
し |
20km |
1:36'33" |
う～ん･･･これなら手賀沼で５０分切は◎かな？ |
